checkGratis en vrijblijvendGratis en vrijblijvend
+

ONTKNELLEN

icon
ONTKNELLEN.jpg
9,7
score_fullscore_fullscore_fullscore_fullscore_full
(56 reviews)
place
Bergschild 14, Deventer
timelapse22 jaar in bedrijf
Reageert snel
checkGratis en vrijblijvendGratis en vrijblijvend
Over onsErvaringReviewsFAQ
Neem contact op via:
Introductie
Ik help je vlot uit de knel: jou als mens of jullie als stel. Met gemiddeld zeven sessies rond ik vrijwel altijd binnen drie maanden af en in 30% al met vijf sessies van 3 uur. Mijn motto is: moeiteloos jezelf zijn, liefdevol samenzijn. Ben je klaar om aan de slag te gaan? Het ongemak aan te gaan? • Relatietherapie • Communicatie in relaties • Relatietherapie weekend (incl. overnachting) • Lichaamsgerichte coaching • Stress reductie • Onverwerkte emoties • Individuele retraite (incl. overnachting) • Burn-out • Intensieve coaching week (incl. overnachting) Ik ga niet graven in het verleden, het verleden kan immers niet worden veranderd. Ongemak, emoties en miscommunicatie worden ervaren in het hier en nu: vaak zijn dat energieslurpers. Herkenbaar? Ontknellen gaat over jou Over jouw verlangen naar ruimte, vrijheid en levenslust. Of over jouw verlangen naar verbinding. De praktijk leert dat knelling en Ontknellen voor iedereen iets anders is. ​Met jouw of jullie knelling kan ik aan de slag zodra ik een beeld heb van wat er speelt. De meeste mensen die ik begeleid ​• Staan bewust in het leven en nemen niks voor zoete koek aan. ​• Zijn bereid om zich op een andere manier met mensen te verhouden. ​​• Zijn bereid om naar het eigen aandeel te kijken. Eigenzinnige mensen zijn welkom De praktijk leert dat ook mensen die afwijken van de norm zich goed voelen bij mijn aanpak. Blijkbaar voelen zij zich door mij gehoord en gezien. Ervaar het zelf Voor de eerste 2 uur vraag ik de prijs van één uur: € 100,-. In de kennismaking merk je vanzelf of mijn aanpak aansluit bij jouw/jullie wensen. -- Mijn naam is Hans van der Vlis Kom maar op met jouw vragen, jouw angst en jouw twijfel. Ik vind niet snel iets gek (ik vind het eerder moedig) en ik kan me in veel situaties inleven. Lichaamsgericht coachen Mijn focus gericht op: • Jouw/jullie wensen en verlangens. • Meer in contact komen met je lichaam. • Meer eigen verantwoordelijkheid nemen voor het proces. Eigen aandeel Zonder de ogen te sluiten voor het aandeel van je partner, je baas of de buitenwereld, ga ik ervan uit dat iedereen altijd een (klein) eigen aandeel heeft. Door daarop in te zoomen komt er meer bewustzijn op het eigen aandeel, is er meer ruimte voor humor (belangrijk!) en ervaar je meer grip. Jouw binnenwereld Als coach sluit ik me aan bij de belevingswereld van de mens(en) die ik voor me heb. Om deze reden ga ik met iedereen op een eigen manier aan de slag. Een sessie duurt minimaal 2 uur. Ik help je graag bij de blijvende verandering waar jij naar verlangt. -- Gastenverblijf Mensen die verder weg wonen of intensief aan de slag willen, kunnen gebruik maken van mijn gastenverblijf (zie de foto's). Ook bied ik individuele retraites aan. Combineer het nuttige met het aangename. Deventer een erg mooie stad met een fijne sfeer. Er is veel mogelijk en ik denk graag met je mee, Hans
Expertise
RelatiecoachBurn out coachEmotie coachLichaamsgerichte coachingIntensieve week coachingIndividuele retraiteVertrouwenspersoonWandel coachingRelatietherapie weekendRelatietherapie samenRelatietherapie individueelStress reductieRelatie therapieIndividuele trajectenBurn-out of StresscoachPersonal- of Life coachOverige persoonlijke coachingEchtpaar / koppelIndividu
Trustoo awards
info_outline
Coaches met een Top Score behoren, dankzij hun goede reputatie, tot de beste dienstverleners op Trustoo.
top_score
Vorige awards
top_pro_2024
Top Pro 2024
top_score_2024
Top Score 2024
top_pro_2023
Top Pro 2023
top_score_2023
Top Score 2023
top_pro_2022
Top Pro 2022
top_score_2022
Top Score 2022
Foto's
coaching_deventer_ONTKNELLEN_2.jpgcoaching_deventer_ONTKNELLEN_3.jpgcoaching_deventer_ONTKNELLEN_4.jpgcoaching_deventer_ONTKNELLEN_5.jpgcoaching_deventer_ONTKNELLEN_6.jpgcoaching_deventer_ONTKNELLEN_7.jpg
Openingstijden
Gesloten - Gaat open op zondag om 10:00
expand_more
Maandag
-
09:00 tot 21:00
Dinsdag
-
09:00 tot 21:00
Woensdag
-
09:00 tot 21:00
Donderdag
-
09:00 tot 21:00
Vrijdag
-
09:00 tot 21:00
Zaterdag
-
10:00 tot 18:00
Zondag
-
10:00 tot 18:00
Waarom voor ons kiezen?
check_circleMeestal binnen drie maanden klaar.
check_circleSessies van 2 tot 3 uur zodat je de diepte in kan.
check_circleVaak lukt het om binnen een week kennis te maken.
check_circleIntensief coachen kan: ik heb een gastenverblijf.
check_circleGratis parkeren + het station op loopafstand.
Ervaring & vakmanschap
timelapse22 jaar in bedrijfstar56 reviewspeople_outline1 medewerkerstimeline19 jaar ervaring
Opleidingen en certificaten
schoolParamedisch opgeleidschoolHouding en bewegingsdeskundigeschoolAlgemene Sociale WetenschappenschoolCognitieve gedragspsychologie (RET / REBT)schoolIntegratieve massageschoolVertrouwenspersoonschoolConsulent GBW
Lid van
Landelijke Vereniging van Vetrouwenspersonen
Checklist
info_outline
checkmarkEmail en telefoon gecontroleerd door eigenaar.checkmarkKVK gegevens gecontroleerd.checkmarkLanger dan 1 jaar Premium Partner.checkmarkBankrekening geverifieerd.
Reviews
info_outline
Uitstekend4,7
starstarstarstarstar_half
56 reviews uit 2 bronnen

Melaniestarstarstarstarstar
26 sep. 2025 Trustoo.nl
Hans heeft mij (en samen met mijn partner) goede tools gegeven om toe te passen in alle dagelijkse gebeurtenissen. Het is een waardevol traject geweest. Ik kan Hans zeker aanbevelen als je in de knel zit met jezelf of samen met je partner. Nogmaals hartelijk dank Hans!

Ellastarstarstarstarstar
6 mei 2025 Trustoo.nl
Ik ben samen met mijn partner naar Hans geweest voor relatie therapie. Hans geeft heldere kaders in hoe we optimaal met elkaar kunnen communiceren (spreken en luisteren). Deze verbeterde communicatiestijl tussen mij en mijn partner heeft ervoor gezorgd dat we weer beter naar elkaar kunnen luisteren, elkaar beter kunnen horen en meer rekening willen houden met elkaar. Waar ik in de sessies niet altijd goed kon verwoorden wat er bij mij speelde, wist Hans dit altijd goed voor mij te vertalen naar mijn partner. Deze vertaalslag van Hans heeft me enorm geholpen om helder te krijgen wat ik eigenlijk wilde zeggen, alsof hij mijn gedachten kon lezen. Heel fijn dus. Ik heb veel geleerd in de afgelopen maanden bij Hans en daar ben ik dankbaar voor.

Daisystarstarstarstarstar
20 jan. 2025 Trustoo.nl
Je wordt met praktische opdrachten aan het werk gezet met je gevoel. Dat klinkt misschien tegenstrijdig maar voelt heel logisch en haalbaar. Ook als je (nog) niet goed bij je gevoel kan.

Feddestarstarstarstarstar
20 jan. 2025 Trustoo.nl
Hans heeft mij door een moeilijke tijd geholpen. Ik had ca 2 jaar long-covid en ben hier nu zo goed als van genezen. Deze periode was lang en mentale begeleiding hielp mij om positief te blijven. Voor mijn vrouw was het ook zeer zwaar en daarmee ook een test van onze relatie. Maar hiervoor hadden we aan Hans een goede gesprekspartner. ook

Jooststarstarstarstarstar
14 jan. 2025 Trustoo.nl
Hans communiceert duidelijk en draait niet om het probleem heen. Ik heb het niet ervaren als zwaar of zweverig, maar juist verhelderend voor mijzelf en met voldoende luchtigheid en humor.
Reviews van andere bronnen
info_outline
Taco Ties Delhaasstarstarstarstarstar
26 sep. 2025 google
Hans is een geweldige coach, geeft waanzinnige inzichten mee. Schroomt niet om te confronteren en je ‘wakker’ te maken. Wat hij de afgelopen weken/maanden heeft durven doen en zeggen is heel bevrijdend. Iemand die zich uitspreekt, je niet los laat als je het niet meer weet maar laat werken en blijft sleuren en slepen. Jou de belangrijkste laat zijn ook als je zelf het even niet ziet hoe. Beschikbaar is en ongelofelijk loyaal. Heel fijn je te leren kennen Hans Gun iedereen z’n coach.

Poul Landmanstarstarstarstarstar
6 sep. 2025 google
Hans heeft een aparte manier van coachen. In het eerste gesprek gaat het veel over geld en wordt er verteld dat we 600 euro vooraf moesten betalen. Dat bedrag is voor de twee afsluitende gesprekken. Volgens zijn "A4tje" krijg je dat geld terug als er eerder wordt gestopt met de therapie. Dat laatste gaat echter niet op! Sterker nog, als je hebt aangegeven dat je met de therapie wil stoppen dan noemat het dat "totale afsluiting". En dus is financieeel dan ook alles afgerond. We hebben gevraagd om een eindafrekeing maar dat was hij niet van plan. Sterker nog, hij vind dat alle tijd die hij aan financiele zaken moet besteden als therapie uren gerekend moeten worden. Mails die wij van hebben gekregen zijn zeker niet zakelijk en uitkomsten van gesprekken worden vermengt met financiele gegevens. Uiteindelijk kegen we zelfs een mail die ronduit onbeschoft en krenkend was. Let dus op: betaal niets van te voren want Hans houdt wel heel erg van geld, en niet van facturen.

Kimberley Hofstedestarstarstarstarstar
12 jul. 2025 google
Hans heeft een hele eigen en verrassende stijl van coachen. Hij voelt heel snel aan wat bij je past als persoon en hoe hij de vinger op de juiste plek kan leggen. Hij zoekt de randen op met humor om te prikken en je uit te dagen, dit brengt een fijne dynamiek en luchtigheid. Ook biedt hij een mooie interactieve manier van coachen door veel huiswerkopdrachten aan te bieden zodat je hetgeen wat je bespreekt tijdens de sessies ook gelijk kunt toepassen in de praktijk. Je gaat hard aan het werk met jezelf en dit vraagt tijd en moeite. Verandering ontstaan tenslotte alleen door te doen. Hierdoor integreer je de coaching goed in je systeem. Ik kan iedereen aanraden om naar Hans te gaan , het is een goede investering in zelfzorg.

Positive Peoplestarstarstarstarstar
8 feb. 2025 google
Net voordat ik zakelijk een opdracht had aangenomen om voor Hans de nieuwe website van ontknellen.nl te gaan bouwen, kwam ik in een scheidingssituatie terecht. In de weken dat ik met Hans optrok om voor hem te werken ontstond er een band en deelde ik aan hem mijn situatie en vroeg om advies. Het advies dat hij mij gaf was waardevol en gaf me houvast in deze lastige situatie. Het was erg fijn om mijn verhaal met een specialist te kunnen bespreken, waardoor mijn emotionele lading minder werd en er weer ruimte was om helder na te denken voor het maken van 'juiste', weloverwogen beslissingen. Ik ben erg blij dat Hans 'toevallig' op mijn pad kwam. Het gastenverblijf in Deventer heeft mij ook erg geholpen om de break-up met mijn partner te verwerken. Je kunt jezelf heel fijn isoleren en alle emoties toelaten. Het pand voelt fijn aan, het gaf mij een 'thuiskomen' gevoel en het heeft zeker mijn helings / relatie rouwproces bevorderd!
Toon bronnenexpand_more
FAQ - veelgestelde vragen aan ONTKNELLEN
Op welke termijn heb je plek?
Mijn streven is om binnen twee weken kennis te maken en meestal lukt dat ook.

Als je me een mailtje of appje stuurt, dan neem ik contact met je op. Doorgaans lukt dat nog dezelfde dag.

Over de kennismaking
• Een kennismaking duurt minimaal 2 en maximaal 3 uur.
• In ca. 30% ben ik in 2 uur klaar met een kennismaking, maar dat weet ik nooit vooraf.
• Fijn als je drie uur voor de kennismaking vrijhoudt (dat doe ik ook). Prima als we eerder klaar zijn.
• Als je dat tijdig aangeeft, dan kan ik altijd binnen 2 uur afronden. Er zitten geen addertjes onder het gras.

Belangrijke vraag: welke dag komt jou of jullie uit om kennis te maken?
Op wat voor kosten moet ik rekenen?
Het korte antwoord
• 100 euro incl. btw voor particulieren en 120 euro excl. btw voor zakelijke klanten (coaching is aftrekbaar).
• Kennismaking overdag: 100 euro. De eerste 2 uur = prijs van één uur.

De kosten van een traject
• De basis van 5 sessies kost particulieren ca. 1.450 euro (15 uur coaching).
• Het gemiddelde van 7 sessies kost particulieren ca. 2.050 euro (21 uur coaching).

Goed om te weten
• Steeds meer werkgevers zijn bereid om bij te dragen aan coaching.
• Voor de prijs maakt het niet uit of je individueel of als stel komt.
• Mijn coaching valt onder de incidentele uitgaven, niet onder de vaste lasten.

Neen contact op (hans@ontknellen.nl) voor informatie over het tarief
• Voor de avonduren.
• Voor ondernemers vrijgesteld van btw.
• Voor mensen die het aantoonbaar niet breed hebben.
• Voor begeleiding incl. overnachting in mijn gastenverblijf.

Vraag jezelf af: wat is het mij een (enorme) verbetering waard? Wat kost de situatie jou nu? In tijd, gemoedsrust en geld?
Kan ik na de kennismaking stoppen?
Ja, dat kan zeker.
• Een kennismaking is vrijblijvend (niet kosteloos), je zit op geen enkele manier vast aan een vervolg.
• De belangrijkste vraag van de kennismaking is misschien wel: wij jij of willen jullie door mij begeleid worden?
• Als je geen goed gevoel hebt bij mij als persoon, dan adviseer ik om verder te kijken.
Hoe lang duurt een traject bij jou?
Dat hangt van verschillende dingen af.
• De basis bestaat uit 5 sessies (van 3 uur).
• Gemiddeld hebben mensen zo'n 7 sessies nodig (vrijwel nooit 10 sessies of meer).
• Sommige mensen zijn naar een paar sessies al klaar; anderen hebben wat meer sessies nodig.
• Vuistregel: meestal ben ik in drie maanden klaar en is er veel verbeterd.

Niet onbelangrijk: bij mij zit je nergens aan vast. Je kunt op elk moment stoppen met de coaching.
Wat is jouw motivatie voor dit werk?
Ik geloof in een wereld waarin de meeste mensen zichzelf kunnen zijn. Veel mensen staan makkelijk klaar voor anderen, maar doen zichzelf daarbij tekort. Op den duur gaat dat knellen, ONTKNELLEN is dan de oplossing.

In een relatie ervaren veel mensen dat er steeds minder ruimte is om zichzelf te zijn. Hoe ga je daarmee om? Wat valt daaraan te doen?

Veelvoorkomende dingen zijn:
- Problemen in de communicatie.
- Vragen over intimiteit.
- Wat te doen na vreemdgaan?
- Wij passen niet in een standaardrelatie. Wat te doen?

Mijn motto? Moeiteloos jezelf zijn, liefdevol samenzijn.
Wat verwacht je van mij of van ons?
Ik verwacht dat je bereid bent om naar jouw eigen aandeel te kijken en de bereidheid om in beweging te komen (lees: om dingen anders te doen dan je nu doet).
Ik weet eigenlijk niet wat ik zou willen bereiken, is dat gek?
Ik verwacht absoluut geen uitgewerkte doelen of plan. Bovendien: doorgaans zit er een vraag verborgen achter de vraag waar mensen mee komen. Samen komen we tot de essentie van jouw vraag.

Los hiervan begeleid ik regelmatig mensen die aangeven 'ik zit niet lekker in mijn vel'. Ook bij deze mensen boek ik vaak goede resultaten: meer liefde, meer ruimte, meer energie, meer levensvreugd.
checkGratis en vrijblijvendGratis en vrijblijvend