Waarmee kan ik je helpen? Maag- en darmklachten (opgeblazen buik, krampen, onregelmatige ontlasting) Gewrichtsklachten Huidklachten (acne, eczeem, psoriasis) Hormonale klachten (onregelmatige cyclus, PCOS, PMS, schildklier) Vermoeidheidsklachten en slaapproblemen Stemmingswisselingen, depressie of burn-out Verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterol, diabetes Chronische aandoeningen (fibromyalgie, MS, kanker) Schildklierproblemen, allergieën Zwanger willen worden / zwanger zijn "gezonde moeder en baby" Afvallen / aankomen In deze tijd eten we anders dan een eeuw geleden. Niet alleen staat tegenwoordig fastfood op het menu, maar zijn ook de ‘gezondere’ voedingsmiddelen niet meer van dezelfde kwaliteit. Vlees is steeds minder vaak afkomstig van dieren die lekker vrij rond grazen in de natuur, en vissen, zoals zalm worden steeds vaker gekweekt in plaats van dat ze op natuurlijk wijze algen eten in de diepe zeeën. Dit heeft een enorme impact op de voedingswaarden in het voedsel en daarmee ook een enorme impact op de voedingswaarden in onze cellen, weefsels en ons lichaam. Een van die belangrijke bouwstoffen in onze voeding zijn vetten. Vet bestaat uit verzadigde en onverzadigde vetzuren, en vormen een belangrijk onderdeel van onder andere celmembranen en hormonen. Kortom, verschillende soorten vetzuren zijn nodig om ons lichaam optimaal te laten functioneren. Daarbij maken we onderscheid tussen essentiële en niet-essentiële vetzuren. Essentiële vetzuren zijn vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken en waarvan het dus essentieel is dat we deze via onze voeding binnenkrijgen. Niet-essentiële vetzuren daarentegen kunnen in ons lichaam zelf worden aangemaakt. Binnen de essentiële vetzuren kan dan weer onderscheid gemaakt worden tussen omega-3 (alfa-linoleenzuur) en omega-6 (linolzuur) vetzuren. Omega-3 zit onder andere in vette vis, lijnzaadolie en walnootolie, terwijl omega-6 vooral in plantaardige vetten en margarines zit. Daarnaast is er ook nog omega-9 dat voornamelijk in olijfolie zit. Omega-3 is een helper van omega-6 en ondersteunt op die manier belangrijke lichaamsprocessen. Hierbij is de verhouding tussen omega-3 en omega-6 van belang. Bij een tekort aan omega-3 kan een overmaat aan omega-6 juist gezondheidsproblemen veroorzaken. De beste omega-6:3 balans is een verhouding van 3:1. Helaas blijkt uit onderzoek dat bij de meeste West-Europeanen deze verhouding bij lange na niet meer gehaald wordt, soms zien we wel een verhouding van 20:1 of hoger. Met behulp van een speciale bloedtest die gedaan wordt middels een eenvoudige vingerprik, kan ik de vetzuren in het bloed analyseren. Tijdens deze analyse wordt het bloed gecontroleerd op het gehalte van 11 belangrijke vetzuren. Daarnaast zal de omega-6:3 balans bepaald worden. De uitslag van de test vormt een weerspiegeling van de vetten in uw voeding, en zal inzicht kunnen geven waar winst te behalen valt. Lees meer...
Expertise
Ervaren coach op gezondheidsgebied
Spreker
Professioneel
Personal- of Life coach
Gezondheidscoach
Openingstijden
Gesloten - Gaat open op donderdag om 09:00
Maandag
-
09:00 tot 17:00
Dinsdag
-
09:00 tot 17:00
Woensdag
-
09:00 tot 17:00
Donderdag
-
09:00 tot 17:00
Vrijdag
-
09:00 tot 17:00
Zaterdag
-
Gesloten
Zondag
-
Gesloten
Waarom voor ons kiezen?
Goede resultaten bij gezondheidsklachten
Aandacht voor jou
Ervaring & vakmanschap
Ervaring
2 jaar in bedrijf
15 reviews
1 medewerkers
27 jaar ervaring
Lid van
Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten Nederland
Inmiddels ruim ervaring met het helpen van mensen met de onderstaand gezondheidsklachten door voedingstekorten in kaart te brengen en advies te geven de tekorten aan te vullen: - Maag- en darmklachten (opgeblazen buik, krampen, onregelmatige ontlasting) - Gewrichtsklachten - Huidklachten (acne, eczeem, psoriasis) - Hormonale klachten (onregelmatige cyclus, PCOS, PMS, schildklier) - Vermoeidheidsklachten en slaapproblemen - Stemmingswisselingen, depressie of burn-out - Verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterol, diabetes - Chronische aandoeningen (fibromyalgie, MS, kanker) - Schildklierproblemen, allergieën
Op welke recente opdracht ben je trots en waarom?
Onlangs heb ik een lezing gegeven in het Rode Kruis Ziekenhuis aan 80 behandelaars van cliënten met decubitus problematiek, wondgenezing en voeding. Ik vind het heel mooi dat in de reguliere zorg steeds meer aandacht komt voor voeding!
Hoeveel ervaring heb je in deze branche?
Ik heb jarenlang als coach gewerkt in het HR vakgebied. Met op de achtergrond altijd een grote affiniteit voor gezondheid, voeding en beweging. Inmiddels ben ik daar nu ruim 2 jaar alleen maar mee bezig en haal ik voldoende uit het helpen van mijn cliënten naar een gezondheid door aandacht voor voeding, maar ook beweging, slaap, ontspanning, aangezien dit allemaal in elkaar verweven zit hoe goed en lekker je je voelt.
