Recente blogartikelen

Iedereen loopt weleens vast in zijn leven. Je voelt je verstrikt in je eigen emoties en gedachten en dit belemmert je om vooruit te komen. Je vervalt telkens in dezelfde patronen, je ziet jezelf situaties vermijden en je voelt je een speelbal van je eigen gedachten. Wat kun je dan doen? De sleutel tot het doorbreken van dit patroon ligt in het verwerken van de emoties die je in jezelf hebt opgespaard.
Lees meer...

Hoogsensitiviteit (HSP) is een eigenschap die steeds meer bekendheid krijgt. Bijna 20% van de bevolking heeft een gevoeliger zenuwstelsel en kan daarom als hoogsensitief worden beschouwd. Ondanks de toegenomen aandacht voor HSP, ervaren veel mensen hoogsensitiviteit als een last en vragen zij zich af of er iets mis met hen is. In dit artikel ga ik daarom in op hoogsensitiviteit en de kenmerken ervan.
Lees meer...

Ook al ben je volwassen, zelfstandig en zelfs groot in aanzien of van postuur, toch kun je zomaar schrikken van jezelf, zelfs door iets wat ogenschijnlijk klein lijkt te zijn. Soms zodanig dat je struikelt en wil vluchten voor je leven. Mogelijk dat we dan samen meer kunnen ontdekken en ontwikkelen!
Lees meer...

Wil je nieuwe vaardigheden leren of jezelf ontwikkelen in je loopbaan? Je carrière nieuw leven inblazen is niet altijd even makkelijk. Het STAP-budget stimuleert scholing of het volgen van een training of cursus. Het combineren hiervan met een coachtraject kan erg waardevol zijn. Een loopbaancoach helpt met het creëren van inzicht binnen de mogelijkheden tot ontwikkeling bij zowel je huidige baan als een eventuele nieuwe carrièrestap. Ben jij benieuwd hoe een coach hierbij kan ondersteunen? Lees dan snel verder!
Lees meer...

Henk is het type persoon dat altijd doorgaat, altijd bezig is en zich graag nuttig wil voelen. Hij heeft een hekel aan niets doen en zoekt continu nieuwe uitdagingen. Ook in het weekend is hij altijd op pad. Hij is actief binnen vele verenigingen. Het lijkt of dat hij altijd op zoek is naar nog meer verantwoordelijkheid. Dit patroon bezigt Henk dus al vele jaren.
Lees meer...

Soms ben je zo moe dat je amper energie hebt om deze informatie te lezen. Je vraagt je wanhopig af: komt dit ooit weer goed. Weet dat je kan herstellen van een burn-out met de juiste hulp.
Lees meer...

Coaching neemt de laatste jaren in populariteit enorm toe. Of het nu gaat om omgaan met stress, je passie vinden, vitaler worden, conflicthantering, meer plezier in je werk, of een betere balans vinden. Mensen zijn tegenwoordig meer bereid om een coach in de arm te nemen. Coaching heeft effect. Wetenschappelijk onderzoek toont dit aan.
Lees meer...

Wat zou jij willen veranderen en leren?
Hoe kan een life coach jou daar bij helpen?
Wanneer zou je een life coach in kunnen zetten?
Lees meer...

Sinds een aantal jaren coach ik vanuit systemisch perspectief; ik kijk naar je gehele systeem en haar wetmatigheden. Dat klinkt wellicht een beetje vaag daarom zal ik hier wat uitleg over geven. Iedere mens maakt onderdeel uit van meerdere systemen. Enkele voorbeelden van systemen zijn je werk, je studie, je vereniging en je gezin van herkomst.
Lees meer...

Paul heeft een burn-out voelt zich vaak moe, is overweldigd door de werksituatie, twijfelt aan zichzelf, is angstig en reageert vaak bitter en cynisch naar zijn omgeving. Ook thuis is het al langer niet meer gezellig, alles draait om Paul en zijn werk.
Lees meer...

Heel kort samengevat: Een lifecoach helpt jou inzicht te krijgen in datgene wat er voor jou écht toe doet en gaat samen met jou op zoek naar mogelijkheden om datgene te realiseren, zodat jij je (liefst op alle levensgebieden) beter voelt.
Lees meer...

Life coaches bieden je ondersteuning bij het vinden van de juiste balans in je leven. Een life coach draagt bij aan jouw persoonlijke ontwikkeling zodat je jouw leven in eigen handen kunt nemen.
Lees meer...