Ik wil in Balans komen

Enige tijd geleden was ik helaas zoveel aangekomen dat het verstandig was om meerdere kilo’s af te vallen. Op eigen kracht kreeg ik dat niet voor elkaar en ik ging op zoek naar een verantwoorde afvalmethode, die bij mij paste. Via-via, kwam ik in contact met Marianne Hak van “Ik wil in Balans komen” en zij bleek mij dit te kunnen bieden. Wat zij biedt is een persoonlijke begeleiding en afvallen op een manier, die bij mij past. Ik heb geleerd dat afvallen niet draait om strenge diëten of jezelf dingen ontzeggen, maar om regelmatig en gevarieerd te eten met gezonde maaltijden. Eigenlijk ben je de hele dag aan het eten (om de 3 uur) en dat komt aan het begin over, alsof je veel meer gaat eten, dan je gewend was. De dagmenu’s worden tweewekelijks in de app aangepast. Voor mij is per dag goed zichtbaar wat ik moet eten. Mijn eigen voorkeuren kan ik gemakkelijk aanpassen, zodat ik kan eten wat bij mij past en wat ik lekker vind. Dankzij Marianne Hak, mijn afvalcoach, met haar deskundige begeleiding heb ik niet alleen mijn gewenste resultaat bereikt, maar ook meer inzichten gekregen in een blijvende gezonde leefstijl. Vooral haar persoonlijke en motiverende aanpak spreekt mij aan en dat heb ik nodig. Zij neemt echt de tijd om te luisteren, past adviezen aan op mijn persoonlijke wensen. Ze weet met haalbare stappen veranderingen teweeg te brengen. Dit maakte het traject voor mij niet alleen effectief, maar ook plezierig en goed vol te houden. Door haar kennis, professionaliteit, persoonlijke aanpak en positieve energie voel ik mij fitter en zelfverzekerder. Ik kan haar daarom van harte aanbevelen aan iedereen die op een gezonde en verantwoorde manier wil werken aan gewichtsverlies, betere lifestyle en een betere balans in het dagelijks leven. Ik ben ontzettend blij dat ik deze coach heb, die écht luistert en mij helemaal top ondersteunt. Daan Touw

Marianne geeft hele goeie en fijne begeleiding bij het afvallen. Het afvallen is haalbaar, omdat het menu wat je krijgt dagelijkse maaltijden zijn. Je hoeft niet heel gek te doen om af te vallen. Daarbij is de Flow Relief massage erg effectief voor fibromyalgie - de reden waarom ik ben gegaan. Al met al zeer tevreden. Heb het anderen al aangeraden, maar via deze weg raad ik het ook aan!

Doordat Marianne zelf enorm veel gewicht is verloren, weet ze als geen ander waar ik tegenaan loop. De begeleiding verloopt heel soepel. Marianne heeft heel veel kennis en is heel betrokken. Ze doet wat ze beloofd en zolang ik dat ook doe, zijn we allebei blij.

Fijne coach! Denk mee in lastige situaties. Geeft bruikbare tips. Makkelijke menu's om te volgen. Geen moeilijke recepten, alledaagse ingrediënten maar ook afwisselend. Ook de app is handig in gebruik. Altijd de mogelijkheid om producten vervangen voor iets anders. Net wat uitkomt. Zit nu op 5 kilo eraf. Gemiddeld 0,5 per week. Gewoon rustig aan dan kan je lichaam erop anticiperen.