Ik heb al heel veel therapieën geprobeerd, wat maakt dat dit dan zou helpen?
Vaak ontbreekt de laag van het lichaam en het systeem. Andere therapievormen werken vooral op het hoofd, maar als spanning ook vastzit in je lijf en in patronen uit je gezin van herkomst, blijft de klacht terugkomen tot die lagen ook worden meegenomen.
Wordt dit vergoed door mijn zorgverzekering?
Ik werk buiten de verzekerde GGZ. Sommige cliënten krijgen een deel vergoed via hun aanvullend pakket of via de werkgever. We kijken samen wat voor jou mogelijk is.
Begeleiden jullie het hele gezin bij een scheiding, niet alleen het kind?
Ja. Een scheiding vraagt aanpassing van iedereen. Ik begeleid niet alleen je kind, maar ook jou als ouder in het emotionele stuk van de nieuwe situatie, zodat jullie de verandering samen kunnen dragen.
Wat houdt therapie voor een hooggevoelig of hoogbegaafd kind precies in?
We kijken naar wat er in je kind speelt op vijf lagen: het lichaam, de gedachten, het gezinssysteem, de energetische laag en de dynamiek thuis. Zo werken we niet alleen aan het gedrag, maar aan wat daaronder ligt.
Ik weet dat mijn klachten met vroeger te maken hebben. Kunnen we daar echt iets aan veranderen?
Ja. In therapie kijken we niet alleen naar wat er vroeger is gebeurd, maar vooral naar hoe die ervaringen vandaag nog doorwerken in je emoties, relaties, lichaam en gedrag. We onderzoeken samen welke patronen zijn ontstaan en wat jij nodig hebt om daar meer vrijheid in te ervaren.
Waarom blijf ik steeds in dezelfde relatie- of gedragspatronen terechtkomen?
Vaak zijn patronen ooit ontstaan omdat ze je hielpen omgaan met wat je vroeger hebt meegemaakt.
Misschien heb je geleerd om jezelf aan te passen, conflicten te vermijden, voor anderen te zorgen of juist afstand te houden wanneer iets te dichtbij komt. Wat vroeger een manier was om jezelf te beschermen, kan je later in relaties, werk of het dagelijks leven juist in de weg gaan zitten.
In therapie kijken we samen waar deze patronen vandaan komen, wanneer ze worden geactiveerd en wat er op dat moment in je gedachten, emoties en lichaam gebeurt. Vanuit dat inzicht werken we aan meer veiligheid, zelfvertrouwen en ruimte om andere keuzes te maken.
Je hoeft je verleden niet uit te wissen. Het gaat erom dat je verleden niet langer bepaalt hoe je vandaag reageert en hoe je relaties aangaat.
Misschien heb je geleerd om jezelf aan te passen, conflicten te vermijden, voor anderen te zorgen of juist afstand te houden wanneer iets te dichtbij komt. Wat vroeger een manier was om jezelf te beschermen, kan je later in relaties, werk of het dagelijks leven juist in de weg gaan zitten.
In therapie kijken we samen waar deze patronen vandaan komen, wanneer ze worden geactiveerd en wat er op dat moment in je gedachten, emoties en lichaam gebeurt. Vanuit dat inzicht werken we aan meer veiligheid, zelfvertrouwen en ruimte om andere keuzes te maken.
Je hoeft je verleden niet uit te wissen. Het gaat erom dat je verleden niet langer bepaalt hoe je vandaag reageert en hoe je relaties aangaat.
Kan therapie helpen als ik veel angst, spanning of stress ervaar zonder precies te weten waarom?
Ja. Je hoeft niet altijd precies te weten waar je klachten vandaan komen om hulp te kunnen zoeken.
Soms merk je vooral wat er nu gebeurt: je bent voortdurend gespannen, piekert veel, voelt angst, raakt snel overprikkeld of je lichaam staat voortdurend ‘aan’. Tegelijkertijd kan het lastig zijn om te begrijpen waarom je zo reageert.
In therapie onderzoeken we samen wat er onder deze klachten kan liggen. We kijken naar je huidige situatie, je ervaringen uit het verleden, terugkerende patronen en de signalen van je lichaam. Ook besteden we aandacht aan wat jij nodig hebt om meer rust, veiligheid en regie te ervaren.
Je hoeft dus niet eerst zelf uit te zoeken wat er met je aan de hand is. We beginnen bij waar jij nu tegenaan loopt en onderzoeken van daaruit wat er nodig is.
Soms merk je vooral wat er nu gebeurt: je bent voortdurend gespannen, piekert veel, voelt angst, raakt snel overprikkeld of je lichaam staat voortdurend ‘aan’. Tegelijkertijd kan het lastig zijn om te begrijpen waarom je zo reageert.
In therapie onderzoeken we samen wat er onder deze klachten kan liggen. We kijken naar je huidige situatie, je ervaringen uit het verleden, terugkerende patronen en de signalen van je lichaam. Ook besteden we aandacht aan wat jij nodig hebt om meer rust, veiligheid en regie te ervaren.
Je hoeft dus niet eerst zelf uit te zoeken wat er met je aan de hand is. We beginnen bij waar jij nu tegenaan loopt en onderzoeken van daaruit wat er nodig is.
Hoe weet ik of mijn klachten te maken hebben met trauma of hechting?
Dat is niet altijd meteen duidelijk. Trauma gaat niet alleen over één ingrijpende gebeurtenis. Ook langdurige ervaringen van onveiligheid, afwijzing, verlies of het steeds over je grenzen gaan, kunnen invloed hebben op hoe je jezelf en anderen ervaart.
Je kunt dit bijvoorbeeld merken in relaties, moeite hebben met vertrouwen, bang zijn om verlaten te worden, jezelf steeds aanpassen of juist afstand houden. Ook angst, stress, moeite met grenzen stellen of terugkerende patronen kunnen aanleiding zijn om verder te kijken.
Dat betekent niet automatisch dat je klachten door trauma of hechting worden veroorzaakt. In therapie kijken we zorgvuldig naar jouw persoonlijke situatie en onderzoeken we samen wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Je kunt dit bijvoorbeeld merken in relaties, moeite hebben met vertrouwen, bang zijn om verlaten te worden, jezelf steeds aanpassen of juist afstand houden. Ook angst, stress, moeite met grenzen stellen of terugkerende patronen kunnen aanleiding zijn om verder te kijken.
Dat betekent niet automatisch dat je klachten door trauma of hechting worden veroorzaakt. In therapie kijken we zorgvuldig naar jouw persoonlijke situatie en onderzoeken we samen wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Werkt dit ook online
Ja, het werkt zowel persoonlijk als online.
