CorienCoaching — stress- en burn-out coaching in Leeuwarden e.o. en online
Al een tijdje klopt er iets niet, maar jij gaat gewoon door. Voor je kinderen, je collega's, je ouders. Je regelt, je vangt op, je denkt vooruit voor iedereen. En van binnen loop je langzaam leeg.
Ik ben Corien Koopmans, coach voor vrouwen die altijd zorgen, doorzetten en aanpassen. Ik help je van steeds maar doorgaan naar voelen wanneer je mag stoppen. Weer rust in je hoofd en energie in je lijf, zonder jezelf steeds voorbij te lopen.
Voor wie
Zomaar wat voorbeelden. Je zegt ja terwijl je nee voelt. Je slaapt onrustig of wordt wakker met een hoofd dat alweer doorgaat. 's Avonds heb je geen puf meer voor je gezin, en daarna voel je je schuldig. Je denkt: dit moet ik zelf kunnen oplossen. Dat hoeft niet. En je hoeft het ook niet alleen uit te zoeken.
Hoe ik werk
Ik werkte ruim twintig jaar in de zorg (GGZ). Het patroon van altijd klaarstaan en jezelf voorbijlopen ken ik van binnenuit. Dat zie ik terug bij vrouwen in de zorg, het onderwijs en andere beroepen waarin je vooral voor anderen zorgt. En het stopt niet bij de voordeur, thuis ga je gewoon door.
Mijn aanpak is warm, met een nuchtere Friese blik en ruimte voor humor. Ik spiegel wat ik zie, ook als dat even schuurt.
Stress zit niet alleen in je hoofd, je lichaam weet het vaak al langer. We beginnen rustig, in jouw tempo, met praktische oefeningen die in je dag passen. Sessies kunnen overdag, 's avonds, online, wandelend of in het Coachhuis in Leeuwarden.
Ik werk in trajecten, omdat echte verandering tijd nodig heeft. We starten altijd met een gratis, vrijblijvende kennismaking van een halfuur. Daarin kijken we samen waar jouw energie weglekt en welke stap nu bij jou past. Past mijn aanpak niet, dan denk ik met je mee wat wél bij je past.
Coaching wordt vaak vergoed via je werkgever, bijvoorbeeld uit het ontwikkel- of vitaliteitsbudget. Op mijn website vind je een hand-out die je kunt meenemen naar je werkgever.
Herken je jezelf hierin? Kijk gerust rond op www.coriencoaching.nl of plan meteen een vrijblijvend gesprek.
