(7)
Waarom ben je begonnen met dit type werk?
Bureau Leefwijs is het product van mijn eigen zoektocht naar een 'wijs leven'. Een leven waarin ik zelf regie draag over mijn gezondheid. En waarbij ik anderen heel graag wil ondersteunen deze regie ook weer op te pakken.
Mensen worden steeds ongezonder, onze omgeving is dusdanig ingericht dat we veel te veel ultra bewerkte koolhydraten binnenkrijgen, steeds minder gaan bewegen en veel druk ervaren door alle eisen die het moderne leven van ons vraagt.
Doordat de omgeving dit met ons 'doet' hebben wij een ander antwoord nodig om gezond te kunnen blijven.
Ik geloof dat je breed moet kijken als je gezonder wilt worden. Naar voeding en beweging, maar zeker ook naar stress, slaap, zingeving, welbevinden en alle andere problemen die op je pad komen.
De verschillende opleidingen die ik heb gedaan brengen dit allemaal samen.
Met een rugzak vol kennis en ervaring ben ik er klaar voor om jou te begeleiden naar jouw eigen unieke Leefwijs!
Mensen worden steeds ongezonder, onze omgeving is dusdanig ingericht dat we veel te veel ultra bewerkte koolhydraten binnenkrijgen, steeds minder gaan bewegen en veel druk ervaren door alle eisen die het moderne leven van ons vraagt.
Doordat de omgeving dit met ons 'doet' hebben wij een ander antwoord nodig om gezond te kunnen blijven.
Ik geloof dat je breed moet kijken als je gezonder wilt worden. Naar voeding en beweging, maar zeker ook naar stress, slaap, zingeving, welbevinden en alle andere problemen die op je pad komen.
De verschillende opleidingen die ik heb gedaan brengen dit allemaal samen.
Met een rugzak vol kennis en ervaring ben ik er klaar voor om jou te begeleiden naar jouw eigen unieke Leefwijs!
Wat kun je vertellen over je werkwijze?
Bureau Leefwijs biedt zowel individuele gesprekken als groepstrainingen en workshops.
In mijn benadering ben ik volgend, luisterend en confronterend waar nodig. Jij bent de specialist in jouw eigen leven en samen zoeken we naar de juiste adviezen voor jou.
Ik zal de successen met je vieren en de dingen die even minder gaan met je onderzoeken en je aanmoedigen om het anders te doen.
Een goed contact, transparantie en eerlijkheid zijn voor mij belangrijke waarden.
In mijn benadering ben ik volgend, luisterend en confronterend waar nodig. Jij bent de specialist in jouw eigen leven en samen zoeken we naar de juiste adviezen voor jou.
Ik zal de successen met je vieren en de dingen die even minder gaan met je onderzoeken en je aanmoedigen om het anders te doen.
Een goed contact, transparantie en eerlijkheid zijn voor mij belangrijke waarden.
Wat is de Gecombineerde Leefstijl Interventie (gli)?
Regie nemen op jouw eigen leefstijl, je leefstijl veranderen kan erg moeilijk zijn. Wij mensen zijn gewoontedieren en vervallen snel terug in oude patronen. De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) kan helpen om jouw leefstijl te veranderen. Het is een tweejarig programma met groepsbijeenomsten en individuele coaching. Twee jaar lijkt lang maar is nodig om niet in oude gewoonten te vervallen. In deze twee jaar houd je eigen regie en krijg je advies en coaching over:
voeding en eetgewoontes;
bewegen;
ontspannen;
mindset;
Er zijn op dit moment 7 erkende vormen van de gecombineerde leefstijlinterventie. Bureau Leefwijs werkt met het programma CooL.
voeding en eetgewoontes;
bewegen;
ontspannen;
mindset;
Er zijn op dit moment 7 erkende vormen van de gecombineerde leefstijlinterventie. Bureau Leefwijs werkt met het programma CooL.
Wordt het vergoed vanuit de Zorgvezekering?
Individuele coaching wordt helaas nog niet vergoed vanuit de Zorgverzekeraar. Wel zijn er steeds meer werkgevers die het belang van leefstijlcoaching zien en willen bijdragen. Vraag dus vooral je werkgever voor mogelijkheden als je een traject bij Bureau Leefwijs wilt.
De GLI wordt sinds 2019 onder voorwaarden wel vergoed vanuit de basisverzekering en gaat dan niet ten koste van het eigen risico!
De voorwaarden zijn:
√ Verzekerden met een BMI vanaf 30.
√ Een Body Mass Index (BMI)* vanaf 25 met een middelomtrek van >88 en/of verhoogd risico op een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen, zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2;
*BMI staat voor Body Mass Index. Het is een internationaal gebruikte manier om in te schatten hoe gezond je lichaamsgewicht is. De BMI laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte.
De GLI wordt sinds 2019 onder voorwaarden wel vergoed vanuit de basisverzekering en gaat dan niet ten koste van het eigen risico!
De voorwaarden zijn:
√ Verzekerden met een BMI vanaf 30.
√ Een Body Mass Index (BMI)* vanaf 25 met een middelomtrek van >88 en/of verhoogd risico op een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen, zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2;
*BMI staat voor Body Mass Index. Het is een internationaal gebruikte manier om in te schatten hoe gezond je lichaamsgewicht is. De BMI laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte.
Welke resultaten kan ik verwachten?
De resultaten die je kunt behalen zijn bij iedereen anders. Wij mensen zitten nu eenmaal allemaal anders in elkaar, we hebben andere levens en een andere ‘rugzak’ volgeladen met ervaringen uit het verleden.
De meeste mensen ervaren echter meer controle, meer energie, voelen zich fitter en in veel gevallen kan gebruikte medicatie omlaag.
Daarnaast krijg je veel meer kennis over alle leefstijlfacetten en word je je bewust hoe je doet zoals je doet. Je krijgt een grotere rugzak waaruit je kan putten en je veerkracht zal verhogen.
Je zal merken dat gezondheid meer is dan alleen de afwezigheid van ziekte en dat het ook gaat om alle pijlers van de Positieve Gezondheid:
√ Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
√ Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
√ Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
√ Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
√ Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
√ Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen
De meeste mensen ervaren echter meer controle, meer energie, voelen zich fitter en in veel gevallen kan gebruikte medicatie omlaag.
Daarnaast krijg je veel meer kennis over alle leefstijlfacetten en word je je bewust hoe je doet zoals je doet. Je krijgt een grotere rugzak waaruit je kan putten en je veerkracht zal verhogen.
Je zal merken dat gezondheid meer is dan alleen de afwezigheid van ziekte en dat het ook gaat om alle pijlers van de Positieve Gezondheid:
√ Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
√ Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
√ Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
√ Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
√ Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
√ Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen
