Lessons4you

De coaching door Monique is top! Vooral haar systemische blik helpt ons in de opvoeding van onze dochter Elisa, die geconfronteerd werd/wordt met een moeilijk parcours op school (ADHD en hoogsensitiviteit maken het haar niet gemakkelijk om te leren). Een andere kijk, en de uitdaging om als ouder ook te groeien in ons eigen persoonlijk proces en dus te experimenteren, hebben ons op weg geholpen om haar op een positieve manier te ondersteunen in haar groei en ontwikkeling. Het is soms nog met vallen en opstaan, maar Monique reikt ons telkens opnieuw tools, inzichten en theorie aan (bv. vanuit de toolbox van veerkracht), die we in het "hier-en-nu" kunnen inzetten. We mogen dan ook best fier zijn op de afgelegde weg en de nieuwe dynamieken die we met z'n drieën in de voorbije maanden reeds vorm hebben gegeven. Dankjewel Monique! Griet & Francis.

Anderhalf jaar geleden was ik op. De huisarts constateerde een flinke burn-out. Ik wist wel zo ongeveer waar dat vandaan kon komen en wilde graag hulp om me weer beter te gaan voelen. Ik zocht samen met de praktijkondersteuner van de huisarts naar geschikte hulp. Dan kom je al snel terecht bij de GGZ, maar zij werken per traject slechts aan één onderdeel van het probleem. Ik was op zoek naar een aanpak die past bij mij, een aanpak die het totaalplaatje meeneemt. Waarbij gekeken wordt naar mijn valkuilen, patronen, trauma, gevoeligheid, perfectionisme, faalangst, dus mij als persoon. Een aanpak op maat, omdat ieder persoon anders is. Ik wilde weer in balans komen, opnieuw leren voelen, uit mijn hoofd en weer meer in mijn lijf. Monique kende ik al vanuit een traject, dat één van mijn kinderen bij haar heeft gevolgd. Zo wist ik dat ze ook volwassenen coacht. Ik heb haar een mail gestuurd met de vraag om een gesprek, om te bespreken of ze iets voor mij zou kunnen betekenen. Zo kwam mijn verhaal bij haar op tafel en heeft ze open en eerlijk verteld dat ze me een traject op maat kon bieden. En ook wanneer ze zou merken dat ze me niet verder zou kunnen helpen, dat ze dat eerlijk bij me zou aangeven. Zo ben ik al ruim een jaar aan mezelf aan het werken. In de basis gebruiken we de Toolbox van veerkracht, waarbij ze me meeneemt door de verschillende fasen die de Toolbox biedt, om zo te leren mijn hoofd en lijf weer in balans te brengen. Goed leren aanvoelen wat mijn lijf me vertelt, om op die manier bewust keuzes te maken die bij mij passen en niet te doen wat ik denk dat anderen van mij verwachten. Te leren om iets wat ik moeilijk of spannend vind aan te gaan. Te ervaren dat hoe eng iets ook is, ik het wel kan. En als dat lichamelijke reacties oproept, dat ik dat kan reguleren, kan dragen. Te leren dat ik er mag zijn, dat mijn gevoel er mag zijn. Dat ik mezelf kan dragen, ook op de moeilijke momenten. Te leren dingen los te laten, zodat ik niet nachtenlang lig te piekeren. Door de open, eerlijke en veilige sfeer die Monique creëert, kan ik daar alles vertellen. Ook de moeilijke dingen die je niet zo makkelijk met iemand deelt. Zo kan Monique me het beste helpen, feedback geven, spiegelen, me kritisch leren kijken naar mezelf. Dat doet ze zonder oordeel en vandaaruit kan ik stappen maken en mijn doelen te bereiken. En natuurlijk is dat een proces. Daarom kwam ik in het begin bijna elke week en later om de week. Maar ook dat doet Monique op maat en dus in overleg. Kortom Monique is een erg fijne en betrouwbare coach met heel veel expertise, die oprecht en zonder oordeel naar jou kijkt en luistert en je helpt je doelen te bereiken.

In een woord: fantastisch! Ik ben bij Monique begonnen door een burn-out in combinatie met de vraag om mijzelf op het gebied als hsp’er beter te leren kennen en te ontwikkelen. Samen zijn wij aan de slag gegaan met de toolbox veerkracht en doorlopen wij die op mijn tempo. Iedere stuk uit de toolbox van veerkracht behandelt Monique met: rust, oprechte aandacht en op maat gemaakte coachsessies voor mij. Dit format doorloop je als persoon ieder op een eigen manier die voor jou passend is, Monique is master in dit goed wegzetten voor jou als individu. Het is een plek waar je jezelf door middel van met Monique samen te werken aan jezelf je jezelf nog beter gaat leren kennen. Dit zorgt ervoor dat je door mag ontwikkelen naar een nog betere versie van jezelf! Slecht of fout bestaat hier niet. Monique is: fijn, warm en betrouwbaar als Coach. Door haar voel je je op je gemak en durf je te zijn wie jij bent in de kern.

Onze dochter was erg enthousiast na haar eerste ervaringen met Monique. Mama, zij begrijpt mij en zij heeft dezelfde energie! Geweldig! Onze dochter heeft van Monique een stuk erkenning en herkenning gekregen voor wie ze is. Daarnaast tips over hoe stof te leren en rekensommen aan te pakken op een manier die beter veel past bij haar dan hoe dit aangeboden wordt op school. Waarbij zij ook een beroep doet op de executieve functies die nodig zijn om te leren en te werken. Vaardigheden waar zij voor de rest van haar leven profijt van kan hebben.