Wanneer doorgaan en sterk zijn niet meer werkt zoals altijd
Veel mensen die ik begeleid zijn gewend om sterk te zijn, verantwoordelijkheid te dragen en veel zelf op te lossen. Vaak functioneren zij aan de buitenkant nog goed, maar van binnen kost het steeds meer energie. Het hoofd blijft actief, er wordt veel nagedacht en geanalyseerd, maar echte rust of verandering blijft uit.
Misschien herken je dat je blijft doorgaan terwijl je lichaam of gevoel aangeeft dat het eigenlijk teveel is. Dat je jezelf aanpast, veel rekening houdt met anderen of moeite hebt om echt stil te staan bij wat jij nodig hebt. Of dat werk, verwachtingen en verantwoordelijkheid steeds meer ten koste gaan van rust, balans en plezier.
Soms zijn het juist de sterke mensen die zichzelf het langst voorbijlopen.
Ik begeleid mensen die vastlopen in stress, burn-out, perfectionisme, loopbaanvragen of terugkerende patronen. Mensen die niet alleen inzicht zoeken, maar ook duurzame verandering in hoe zij leven, werken en keuzes maken.
Veel mensen begrijpen rationeel goed wat er speelt, maar merken dat dit nog niet automatisch leidt tot andere keuzes of meer rust van binnen. Ze blijven doorgaan, aanpassen of verantwoordelijkheid dragen, terwijl ze diep van binnen voelen dat het anders moet.
In onze gesprekken kijken we niet alleen naar stressklachten of praktische oplossingen, maar ook naar wat daaronder meespeelt. Samen onderzoeken we welke patronen jou ooit geholpen hebben, maar je nu juist belemmeren om werkelijk andere keuzes te maken.
Mijn begeleiding is helder, betrokken en zonder oordeel. Geen standaardaanpak, maar begeleiding die aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Je kunt bij mij terecht voor begeleiding bij onder andere:
• stress en burn-out
• perfectionisme en altijd ‘aan’ staan
• grenzen en verantwoordelijkheid
• terugkerende patronen
• loopbaanvragen en richting
• verlies van balans of energie
• balans tussen hoofd, gevoel en lichaam
Met meer dan 25 jaar ervaring in HR, coaching en leidinggeven weet ik hoe het is om veel verantwoordelijkheid te dragen en langdurig onder druk te functioneren. Daardoor hoef je vaak weinig uit te leggen en komen we snel tot de kern.
Mijn eigen ervaring met burn-out heeft mijn werk verdiept in stress, onderliggende patronen en waarom mensen zichzelf onderweg kunnen kwijtraken. Vanuit die betrokkenheid heb ik mij verder gespecialiseerd in begeleiding rondom stress, burn-out en persoonlijke ontwikkeling.
In mijn werk combineer ik praktijkervaring uit organisaties met professionele expertise op het gebied van loopbaanontwikkeling, stress en burn-out en persoonlijke ontwikkeling.
• Register Loopbaancoach NOLOC
• Senior Coach NOBCO
• CSR-opgeleid stress- en burn-outcoach
• Post-HBO geschoold in trauma sensitief begeleiden
...