Sanne de Bree Wondergem biedt begeleiding op maat: Jij hebt een vraag over jezelf, wie je bent en wat je doet, je werk of relaties. Je zoekt naar nieuwe wegen om in te slaan en dat lukt je niet alleen. Voor dit soort vragen biedt Sanne begeleiding die je verder helpt.

Sanne begeleidt zowel volwassenen als kinderen en jongeren. Dit kan individueel of samen met je partner. Ook kan het zijn dat er een gesprek nodig is tussen ouder en kind.

Individuele gesprekken
Het is niet altijd gemakkelijk om in een wereld die steeds meer van je vraagt, een gelukkig en succesvol leven te leiden. Het lijkt soms wel of het één het ander uitsluit: je hebt óf succes óf je bent gelukkig. Succes en geluk samen op hetzelfde moment, kan een onmogelijke opgave lijken.
Het geheim is dat jij ontdekt dat jij achter het stuur van je leven zit en leert wat te doen als je 'auto' een keertje vastloopt. In de gesprekken krijg je handvatten aangereikt om negatieve gedachten en vastgeroeste gewoontes te herkennen en er wat aan te doen.
Je leert op een nieuwe manier te kijken naar jezelf en je leven. Je wordt getraind creatief en productief om te gaan met problemen waar je tegenaan loopt en met uitdagingen in je leven.

Relatiegesprekken
Als blijkt dat je er samen niet meer uitkomt maar wel samen verder wilt, kan het een optie zijn om relatiegesprekken te hebben. Je zit samen in een patroon dat je allebei niet ziet. In gesprek met een derde persoon kun je dit patroon gaan herkennen en er uitstappen.

Kinderen en Jongeren
Het is niet altijd gemakkelijk om gelukkig te zijn. Zeker niet als er dingen in je leven gebeuren die niet leuk zijn en je leven op z'n kop zetten. Of om gewoon jezelf te zijn, lijkt soms al een grote opgave.
Het geheim is dat jij ontdekt dat jij achter het stuur van je leven zit en leert wat te doen als je 'auto' een keertje vastloopt.
In de gesprekken leer je op een andere manier te kijken naar jezelf en je leven. Zodat je anders om kunt gaan met problemen waar je tegenaan loopt en met uitdagingen in je leven.

Naast inzicht gevende gesprekken maak ik ook gebruik van Mindfulness en EMDR.

Mindfulness
Wat je uiteindelijk wil is om op je eigen wijze gelukkig te zijn. Om je leven te leven in het hier en nu zoals jij dat wilt. De intentie is om de aandacht (het bewustzijn) te vergroten, zodat we op een situatie kunnen reageren vanuit een keuze in plaats van automatismen.

EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR is een methode die wordt gebruikt bij traumatische ervaringen. Letterlijk vertaald betekent het: door oogbeweging minder gevoelig worden en opnieuw verwerken. Herinneringen aan schokkende of krenkende ervaringen, die jou in het heden nog nare effecten geven, worden daardoor verwerkt.
Lees meer