Ontspannu!

Je komt niet verder. Je hebt stress en je gedachten helpen je niet? Je bent gewend om op een slimme manier problemen op te lossen. Logisch nadenken en aanpakken! Je bent gewend aan goede resultaten en je wordt gewaardeerd op het werk. Dit werkte altijd. Oké, je moest wel eens extra energie bijtanken, ging daarbij wel eens over je grens. En dan merk je dat je ‘oude’ aanpak niet meer werkt. Je zit vast, klem, je voelt je belemmerd. Je doet er een schep bovenop, maar beseft dat dat ten koste van jezelf gaat. Je wordt steeds moeier. Je krijgt veel stress, piekert en maalt en er zit spanning in je lijf. Hoe kom je hier uit? Hoe kom je nu uit je hoofd? Hoe kom je van de spanning af? Hoe voorkom je een burn-out?