Praktijk Avana

Lichaamsgerichte Coaching bij Burn-out, Stress en Vastlopen Herstel via het lichaam – met aandacht voor wat je meedraagt Welkom bij André Birkhoff. In mijn praktijk begeleid ik mensen die vastlopen in stress, burn-outklachten of terugkerende spanning ,en merken dat praten en begrijpen alleen niet genoeg is. Mensen die voelen: ik doe mijn best, maar iets blijft me vasthouden. Met lichaamsgerichte coaching, Touch For Health en coaching met paarden werken we via het lichaam. Niet om je te “fixen”, maar om zichtbaar te maken waar jouw systeem is blijven hangen en wat het nu nodig heeft om weer verder te kunnen. Wanneer je vastloopt, draagt je lichaam vaak meer dan jij denkt Veel patronen die vandaag problemen geven, zijn niet alleen van jou. Via het lichaam kunnen spanningen zichtbaar worden die hun oorsprong hebben in: - langdurige stress of overbelasting - oude overlevingsstrategieën - onverwerkte ervaringen - patronen die via je familiesysteem zijn doorgegeven Je hoeft hier niets van te geloven. Je lichaam laat het zien, zonder oordeel. - Touch For Health: inzicht en regulatie via het lichaam - Met Touch For Health werken we praktisch en concreet: - via spiertesten brengen we in kaart waar stress vastzit - we onderzoeken wat jij (onbewust) meedraagt en waarom je steeds vastloopt - we helpen je zenuwstelsel terug te schakelen naar rust en veerkracht - emoties krijgen ruimte, zonder dat ze je overspoelen Alles gebeurt stap voor stap en alleen met jouw toestemming. Je blijft aanwezig, in contact, en bepaalt zelf het tempo. ===================================================================== Paarden als spiegel voor gedrag en spanning Paarden reageren niet op woorden, maar op wat er onder je gedrag leeft. In de ontmoeting met een paard wordt zichtbaar: - hoe jij spanning draagt - waar je controle houdt of juist wegvalt - welk gedrag je automatisch inzet - wat er verandert als je zakt in jezelf Het paard laat zien wat nu speelt en wat je kunt aanpassen, zonder oordeel en zonder analyse. =========================================================================== Ik werk met mensen die: - last hebben van burn-out of langdurige stress - voortdurend “aan” staan en moeilijk kunnen ontspannen - faalangst, examenvrees of prestatiedruk ervaren - hoofdpijn, spierspanning of onverklaarbare klachten hebben - voelen dat hun lichaam iets vertelt wat gehoord wil worden Wat je mag verwachten - merkbare ontspanning in je lichaam - helderheid over wat van jou is, en wat niet - inzicht dat je kunt toepassen in het dagelijks leven - een veilige, rustige setting waarin niets wordt geforceerd Geen snelle oplossingen, geen trajecten omdat het zo hoort. Wel zorgvuldig werken, met aandacht voor wat zich aandient. Je hoeft niet beter te worden dan je bent. Je hoeft alleen aanwezig te blijven bij wat er nu is. Ben je benieuwd of deze manier van werken bij je past? Neem gerust contact op voor een kennismaking. Je bent welkom.