Great Health Coaching

Ik heb Carolien leren kennen als een warme, betrokken en zeer professionele coach. Ze weet snel vertrouwen te creëren en stelt precies de juiste vragen om mensen in beweging te brengen. Haar stijl is rustig, helder en doordacht, met altijd oog voor de mens achter het verhaal. Carolien is iemand die je inspireert en bij wie je je meteen op je gemak voelt. Ze werkt doelgericht, maar met veel gevoel – precies wat je van een goede coach mag verwachten. Ik beveel haar van harte aan!

“Ik ben begeleid door Carolien Kuyper. Zij kon mij door middel van haar rustige benadering en duidelijke vraagstelling begeleiden bij mijn doel: Ik mag er zijn! Deze valkuil speelde zowel privé als in mijn werk. Privé stelde ik vaak de ander op de eerste plek en maakte daarbij mijn overtuigingen/ behoeftes ondergeschikt. Op het werk sprak ik mezelf vaak niet altijd uit omdat ik teveel rekening hield met de mening van anderen. Dit is een mechanisme die ik vanuit mijn verleden goed kan verklaren maar dit belemmerde mij om eerlijk te zijn naar mezelf en daarbij mijn eigen behoeftes en wensen voorop te stellen en er te laten zijn. Dit mechanisme was ik me heel bewust van, maar de omslag maken naar ‘ik mag er zijn’ vond ik lastig. Mijn sessie met Carolien heeft me hierbij geholpen. De week na de sessie merkte ik verandering, zowel privé als werk gerelateerd. Privé heb ik bewust momenten voor mezelf genomen en hier ook van genoten. Daarnaast heb ik duidelijk mijn grenzen en behoeftes aangeven en uitgesproken. Op het werk heb ik tijdens een overleg duidelijk mijn mening gegeven. Achteraf bleek dat ik daarmee een gevoel wat in het team heerste, maar niet uitgesproken werd, heb benoemd. Hierdoor werd het onderwerp voor het gehele team bespreekbaar, wat mij achteraf ook een goed gevoel gaf. Daarnaast voelde ik me al een tijdje wat verveeld in het werk. Na de sessie heb ik met mijn leidinggevende gesproken over meer uitdagende taken en deze ook concreet afgesproken. Dit alles maakt dat ik aangenaam verrast ben over het effect na de sessie.”

Na het overlijden van mijn man en twee serieus mislukte liefdes relaties stond ik er alleen voor. Het gevoel van vader en moeder zijn voor mijn (inmiddels) puberzoon zette mijn eigen leven op een tweede plaats. Als er niemand genoeg van mij houd om een relatie mee aan te gaan, ben ik dan nog wel wat waard? Het gemis van steun, aandacht en liefde liet een eenzaamheid in mij groeien. Steeds weer overal alleen heen, weinig aansluiting bij de mensen om mij heen vinden. Mijn wereld was oke maar werd wel steeds kleiner. Nu ik richting de 50 jaar loop en mijn zoon meer zijn eigen gang gaat, heb ik ruimte gekregen die opnieuw ingevuld kan worden. Samen met Carolien heb ik gezocht naar wat ik wil en leuk vind om te doen. Buiten zijn is mijn ding. Water ook. Dus lopend over de dijk langs het markermeer voelde ik me goed en zijn er nieuwe plannen gevormd. Met als doel: Ja ik ben het waard om liefde en aandacht te geven en te krijgen”.

Ik heb genoten van de wandelingen door het Purmerbos (laat mij broer niet horen dat ik dit zeg. Ik noem het steevast het Purmer park J ), Ik ben op plekken geweest waar ik nog nooit was geweest.  Daarbij vond ik de gesprekken die we hebben gevoerd heel verfrissend. De afwisseling tussen oefeningen en wandelen tijdens elke wandeling heb ik al zeer prettig ervaren. En!, ze hebben mij ook dingen over mijzelf geleerd. Al met al een echte Win-Win situatie.  Een echte aanrader!!!

Het contact met Caroline was heel positief. Tot mijn verbazing kwam tijdens de sessie naar voren dat ik meer aan mijn zelfvertrouwen moet werken. Ik dacht dat ik heel extravert was. Maar met nader inzien realiseerde het mij, dat ze helemaal gelijk had. Niet durven hogere functies aan te nemen, altijd van hoger op te horen krijgen dat ik te bescheiden ben. Nu na een week kreeg ik een baan aangeboden als team leider. Kan niet beter."