Groei in Jezelf

Herken jij dit? Jij bent een vrouw die midden in het leven staat! Of…. sta je voor je gevoel eigenlijk meer aan de zijlijn? Aan de buitenkant lijkt er niets aan de hand: Niemand die aan jou kan zien wat jij diep van binnen voor jezelf houdt. Want hoewel de mensen om je heen denken dat je het perfect voor elkaar hebt, ben jij alleen maar hard aan het werk om jezelf overeind te houden! Je leeft eigenlijk vooral met de gedachte dat je niet goed genoeg bent, dat je de moeite niet waard bent en je hebt het idee dat je alles alleen moet doen, terwijl je dat helemaal niet wilt! Hierdoor ga je regelmatig je eigen grenzen voorbij. Het woordje 'nee' is jou vreemd en je blijft maar doorgaan, niemand die jou kan stoppen! Maar ondertussen lijdt je hier onder: Je hebt last van stemmingswisselingen Je hebt continue een gevoel van onrust of spanning in je lijf Je kan maar niet stoppen met piekeren en dezelfde gedachten herhalen zich continu in je hoofd Je bent snel boos of geïrriteerd, of hebt last van een kort lontje Je ervaart een continu gevoel van spanning in je lijf en hebt daardoor ook klachten aan je nek of rug Je raakt steeds sneller overspoeld door situaties, die je normaal gesproken prima kon handelen. Maar het kan ook anders: Stel je voor dat je weer lekker in je vel zit, met vertrouwen in jezelf en dat je snapt waarom je reageert zoals je soms reageert naar anderen? Wat als je leert voelen wat er is en hoe je daarmee om kunt gaan, zodat je beter in contact komt met jouw binnenwereld? Zodat je jezelf aan anderen durft te (ver)binden, zonder daarin het contact met jezelf te verliezen? Het klinkt nu misschien nog doodeng, maar stel dat je jouw verleden en jouw pijn leert aankijken, zodat het een geaccepteerd onderdeel van jou wordt en je aan verwerking toe komt? Stel dat jij jezelf beter begrijpt, omdat je de signalen herkent wanneer je uit je doen bent of wanneer het niet te doen is voor jou? En je weet welke stappen je kunt zetten om weer tot rust te komen, waardoor je je weer veilig voelt? En dat je daardoor ook leert wat jouw 'Nee' is, zodat je jouw grenzen kunt leren aangeven. Wat ik voor jou kan betekenen: Allereerst een luisterend oor voor jouw verhaal. Jij, met jouw verhaal, bent veilig bij mij. Ik laat je zien op welke manier gebeurtenissen uit het verleden invloed kunnen hebben op het hier en nu, zodat je tot inzichten komt Hierbij leer ik je om naar je lichaam te luisteren, zodat je signalen leert herkennen Onder mijn begeleiding en met behulp van oefeningen leer ik je hoe je ruimte geeft aan wat je lijf je heeft te vertellen, zodat je weer in contact komt met jezelf. Je voelt dat je weer kunt ontspannen. Je leert weer te voelen wat er van binnen gebeurt. Je komt tot rust en daarmee komt er ruimte voor verwerking. Ik leer je hoe je jouw grenzen leert kennen én hoe je die naar buiten toe communiceert, op een positieve manier Bij mij is niets gek en geen oordeel over wat er is gebeurd