37degreez

Goede deskundige begeleiding op maat!Marc heeft me geholpen met een persoonlijk trainingsschema en weer plezier in het sporten

Marc is een fijne personal trainer! In de eerste periode kijkt hij niet alleen naar de oefeningen, maar ook naar de voeding en andere zaken die de gezondheid beïnvloeden. Daar komt een op maat gemaakt trainingsschema uit, in mijn geval eentje voor kracht en de HIIT voor conditie. En leeftips zoals "pak meer de fiets". Eén van mijn doelen was om vaker te gaan sporten en fitter te worden. Tot op heden is dat zeker gelukt!

Marc voert eerst een uitgebreid verkennend gesprek uit om precies te weten hoe hij jou het beste kan helpen jouw doelen te bereiken. Hij is goed geïnformeerd over oefeningen voor specifieke spiergroepen en figuur, maar ook over voeding en een gezonde levensstijl in de volle zin van het woord. Hij kan goed een gevarieerd bewegings, oefeningen en eetplan uitschrijven, en laten zien en uitleggen hoe individuele oefeningen correct en veilig uitvoeren. Door met Marc samen te werken ga je je uithoudingsvermogen, kracht vergroten en gezondheid verbeteren.