Hester Appelman - holistisch psycholoog

In 2011 kreeg ik na een miskraam een flinke burn out. Alles was teveel. Ik lag dagenlang in bed en ik kon niet meer goed zorgen voor mijn zoontje van twee. Het maakte mij ontzettend bang dat ik niet wist wat er gebeurde met mijzelf en mijn lichaam. Alles wat ik wist als psycholoog voldeed niet meer. Ik was de controle volledig kwijt! Pas toen ik besloot mij over te geven en te vertrouwen op mijn lichaam, kon ik ontspannen en zakken in mijn bekken. Hierdoor besefte ik mij dat ik altijd als een kop zonder kip had geleefd (ja dat lees je goed). Ik had niet geleerd te luisteren naar mijn lichaam, wat stress is en hoe ik er mee om moest gaan. Hierdoor had ik ongemerkt allerlei stressklachten gekregen als ADD, vermoeidheid, piekeren, weinig energie en hypergevoeligheid en als kers op de taart een burn out.