Expresmezelf

Bij Expresmezelf begeleid ik jongeren en volwassenen die vastlopen in piekeren, onzekerheid, stress, somberheid, angst of ingrijpende herinneringen. Soms uit spanning zich vooral in het lichaam; soms wordt het moeilijk om grenzen aan te geven, contact te maken of werkelijk te laten zien wie je bent. Ik bied een rustige, respectvolle plek waarin jouw verhaal, tempo en mogelijkheden centraal staan. Mijn begeleiding bestaat uit individuele psychosociale therapie, coaching en EMDR. Ik werk lichaamsgericht én oplossingsgericht, met aandacht voor hoofd, hart en lichaam. Geen standaardtraject, maar samen onderzoeken wat jou helpt om weer ruimte, vertrouwen en veerkracht te ervaren. Waar passend zet ik onder meer oplossingsgerichte gespreksvoering, ademcoaching, Acceptance and Commitment Therapy en danstherapeutische elementen in. Ook voor jongeren die zich terugtrekken of moeite hebben zich te uiten, bied ik passende ondersteuning. Daarnaast ontwikkelde ik X-press: een groepsprogramma voor jongeren dat helpt om meer lef, zelfvertrouwen en contact met leeftijdgenoten op te bouwen. Professionals die met deze doelgroep werken, kunnen zich bovendien verdiepen via de opleiding tot X-press-coach. Wil je verkennen welke begeleiding bij jou, je kind of jouw organisatie past? Neem dan vrijblijvend contact op en vraag een gratis offerte aan, zodat we de mogelijkheden zorgvuldig en persoonlijk kunnen afstemmen.