Bosstraat Therapie

Waarom blijf ik hetzelfde doen, terwijl ik best begrijp waar het vandaan komt? Je neemt je voor om beter je grenzen aan te geven, minder te piekeren of niet steeds zo geraakt te worden. Maar voor je het weet, gebeurt het opnieuw. Je past je aan, wordt boos, trekt je terug of voelt je onzeker. Ook in je relatie kun je vastlopen. Jullie belanden steeds in dezelfde discussies, begrijpen elkaar niet meer of missen de nabijheid, affectie en intimiteit van vroeger. Juist in contact met anderen kom je jezelf tegen. Dit biedt mogelijkheid om te groeien! In jezelf en in je relatie. Bij Bosstraat Therapie in Driebergen, regio Utrecht, begeleid ik mensen die vastlopen in zichzelf of in hun relaties. Met individuele therapie of relatietherapie onderzoeken we wat er onder je reacties en terugkerende patronen leeft. Van begrijpen naar voelen en ervaren. Verandering van binnenuit. Misschien weet je al heel goed waarom je reageert zoals je reageert. Maar begrijpen alleen is niet altijd genoeg om iets te veranderen. Het moet doorvoeld en geuit worden en dat kan in de veilige setting van een therapieruimte. In mijn lichaamsgerichte en ervaringsgerichte werkwijze gaan we verder dan praten. We vertragen en onderzoeken wat er in het hier en nu gebeurt. Wat voel je in je lichaam? Waar houd je jezelf in? Welke oude pijn wordt geraakt? En waar verlang je eigenlijk naar? In een sessie kun je alsnog uiten wat in het dagelijks leven vastzit of wat je onbewust vermijdt. Mijn werkwijze is geworteld in de Boswijk-methode, met interventies vanuit de Gestalttherapie, EFT-relatietherapie en inzichten uit de boeddhistische psychologie. Ik werk lichaamsgericht, ervaringsgericht en traumasensitief, met aandacht voor de werking van je zenuwstelsel vanuit de polyvagaal-theorie. Individuele therapie en relatietherapie In individuele therapie werken we aan thema's als onzekerheid, grenzen aangeven, overprikkeling, emoties voelen en terugkerende patronen. Ook staan we stil bij hoe je jezelf tegenkomt in het contact met je partner, kinderen, ouders of collega's. In relatietherapie onderzoeken we wat wat jullie zogenaamde dans is; terugtrekken, groter maken, aanklampen, op slot gaan? Welke gevoelige verlangens schuilen er onder deze reacties? Door dit samen te onderzoeken kan er weer ruimte ontstaan voor begrip, kwetsbaarheid en verbinding. Persoonlijk, betrokken en zonder oordeel In mijn praktijk vind je een veilige plek waar je met alles wat er speelt welkom bent. We werken in jouw tempo, met aandacht voor wat jij of jullie nodig hebben. Op korte termijn starten? Er is ruimte voor nieuwe cliënten, zowel voor individuele therapie als relatietherapie. Je bent welkom in mijn praktijk in Driebergen. Neem gerust contact op voor een vrijblijvende telefonische kennismaking. Dan onderzoeken we samen of mijn manier van werken bij je past.