Werkzze / enmijncoach

Na het stoppen met roken kreeg ik veel slaapproblemen. Met name door de brede aanpak en goede uitleg hoe het slapen werkt in het hele lichaam en je brein in kunnen zien waar de problemen zich bevinden. Van gewoontes, eten, drinken, ontspannen en noem maar op een advies gekregen waardoor ik momenteel weer redelijk goed kan slapen.

Hallo lezers,  Even een aanvulling van mijn sessies bij Nancy. Ik had redelijk overgewicht, en geen zin om iets te ondernemen, stemming wisselingen. Maar een echt groot probleem was mijn slaap probleem, werd snachts wakker met angst en adem stops. Ben door de huisarts naar deventer ziekenhuis doorverwezen en heb een slaaptest ondergaan. De uitslag was geen verrassing. Slaap apneu. Oplossing was een masker. Ik heb met de arts afgesproken dat ik met de juiste hulp eerst wilde afvallen om missien niet aan een masker in de nacht vast te zitten. Samen met Nancy zijn we een bewuster eetpatroon gaan volgen met resultaat 15 kg gewichtsverlies en een heel ander mens. Geen slaapstoornissen, geen masker nodig. Geen extra onderzoeken ziekenhuis. Mensen stop met ongezond eten, eet geen of zo min mogelijk suikers.  Heb je toch problemen om het allemaal te laten staan, neem contact op met Nancy. Zij helpt je er mee op een hele lieve , begripvolle manier.   Heel veel succes lezers. Met vriendelijke groet, Erik Ulfman.