Wat is het verschil tussen 1-op-1, 2-op-1 en small group training bij Fitlab?
Bij 1-op-1 training werk je volledig persoonlijk met je trainer aan jouw doelen. Alles wordt afgestemd op jouw niveau, tempo en voorkeuren.
Bij 2-op-1 train je samen met een partner, vriend(in) of collega motiverend én voordeliger, terwijl de begeleiding persoonlijk blijft.
Bij 2-op-1 train je samen met een partner, vriend(in) of collega motiverend én voordeliger, terwijl de begeleiding persoonlijk blijft.
Kan ik ook bij Fitlab trainen als ik blessures heb of nooit eerder heb gesport?
Zeker. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met blessures of beperkte ervaring.
We starten altijd met een rustige opbouw en passen de oefeningen aan op jouw lichaam. Veilig trainen staat bij ons altijd voorop.
We starten altijd met een rustige opbouw en passen de oefeningen aan op jouw lichaam. Veilig trainen staat bij ons altijd voorop.
Wat houdt een intake bij Fitlab in?
Tijdens de intake bespreken we je doelen, huidige leefstijl en eventuele fysieke klachten.
Daarna volgt een vrijblijvende proeftraining, zodat we goed kunnen inschatten wat bij jou past.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan waarmee je direct aan de slag kunt.
Daarna volgt een vrijblijvende proeftraining, zodat we goed kunnen inschatten wat bij jou past.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan waarmee je direct aan de slag kunt.
Hoe werkt de begeleiding buiten de trainingen om?
We begeleiden je niet alleen tijdens de training, maar ook daarbuiten.
Je krijgt advies over voeding, herstel en leefstijl, zodat je stappen blijft maken tussen de sessies door.
Daarnaast gebruiken we onze eigen Fitlab-app. Daarin zie je je trainingsschema, voortgang en eventuele thuisoefeningen. Ook kun je eenvoudig contact houden met je trainer voor vragen of updates.
Je krijgt advies over voeding, herstel en leefstijl, zodat je stappen blijft maken tussen de sessies door.
Daarnaast gebruiken we onze eigen Fitlab-app. Daarin zie je je trainingsschema, voortgang en eventuele thuisoefeningen. Ook kun je eenvoudig contact houden met je trainer voor vragen of updates.
Kan ik een proeftraining doen voordat ik start?
Ja, dat kan altijd.
Tijdens een proeftraining maak je kennis met onze manier van werken, de studio en de trainer.
Zo ontdek je direct of Fitlab bij jou past zonder verplichtingen.
Tijdens een proeftraining maak je kennis met onze manier van werken, de studio en de trainer.
Zo ontdek je direct of Fitlab bij jou past zonder verplichtingen.
