De Versterking

Bij De Versterking streven wij er naar om jou met passie te begeleiden om zo een gezondere en fittere versie van jezelf te worden. We zijn zelf doel gericht en willen daarom jou ook doel gericht begeleiden aangezien wij er sterk in geloven dat dit naar succes leidt. Samen gaan we daarom het gesprek aan om te kijken welke methodes, training, voeding en begeleidingsintensiteit het beste bij jou past. Iedereen is immers anders en dus verzorgen wij volledig gepersonaliseerde programma's om je zo betere gewoontes aan te leren en je doelen te behalen. ​ Bij De Versterking hebben wij momenteel 2 reguliere programma's. Zo zijn er Foundation en Sterk(er). Verder hebben wij een Forever Fit programma voor de 55 plussers waar je met leeftijdsgenoten kunt samen trainen. Daarnaast hebben wij de Teens, ook wel bekend als de Ninja's, waar jongeren ook met leeftijdsgenoten kunnen samen trainen. De Ninja's en het Forever Fit programma zijn aangepast op de leeftijdscategorieën en daarom meer toegankelijk voor deze leeftijdsgroepen. De workouts worden er zeker niet makkelijker op en de uitdaging blijft zeer sterk aanwezig. Er wordt echter wel meer rekening gehouden met verschillende fitnessniveaus of eventuele beperkingen. ​ Iedereen die zich bij ons aanmeld krijgt een eigen coach toegewezen. Deze coach is op vaste tijden in de week beschikbaar voor eventuele begeleiding, feedback of vragen. Zo bieden wij een zeer persoonlijke setting aan zodat je veel feedback kunt verwachten, leuke tips kunt krijgen en vooral vooruitgang kunt boeken. Wel kun je je bij iedere coach inschrijven voor een WOD, op deze manier ben je vrij om dagen en tijden te selecteren wanneer jij kunt. De open gym is bij ons zeer uitgebreid en biedt mogelijkheid om je gepersonaliseerde trainingsprogramma nog vrijer in te vullen. Zo heb je de ruimte om aan je squats, deadlifts, strikt press en nog veel meer te werken.