Else Diependaal Ontstress & Mindset Coach

Wat een verandering! De ontstresscursus van Else Diependaal heeft mij echt enorm geholpen. Voordat ik aan de curcus begon, had ik veel last van stress en piekeren, kon dingen moeilijk loslaten en schoot veelal snel in de emotie, maar dankzij 'Het ABC van Ontstressen' is mijn stressniveau nu echt een heel stuk minder, en voel ik mij innerlijk heel erg verbonden met mijzelf en daardoor ook met mijn omgeving. De methode is heel praktisch, helder en makkelijk aan te leren, en het belangrijkste het "werkt écht". Het is een fantastische manier om weer de rust te vinden die ik nodig had. Ik ben Else ontzettend dankbaar voor haar begeleiding, ik had meteen een klik met haar en ik kan deze cursus aan iedereen aanraden!

Het is merkwaardig hoe de methodes om te ontstressen en aanpakken van de oorsprong een positieve invloed hebben op mijn zijn. Vele zaken vinden een oorsprong in het verleden en dat wordt opgelost. De aangeleerde technieken zijn echt waardevol.

De sessies bij Else hebben heel goed voor mij gewerkt. Ik merk dat aan verschillende dingen, b.v. bij het oordelen, ze zijn er maar ik hoef er niet in, ik kijk ernaar en laat ze gaan. Of bij het aangeven van mijn grenzen dat gaat veel vanzelfsprekender. Het is net of alles zachter is geworden, oude pijn lijkt opgelost. Het is fijn om de diverse tools van ontstressen te kennen en te kunnen inzetten. De begeleiding vond ik prettig en zorgvuldig, Else dacht goed met mij mee, dus heel veel dank!

In just three sessions, Else helped me achieve the goals I was working toward. I’m truly grateful for her support—she creates a space that feels safe, focused, and empowering. I felt a real shift during our work together, and highly recommend Else and her approach to anyone seeking meaningful and lasting change.