Als je langere tijd stress hebt gehad, zijn deze klachten doodnormaal. Maar wel erg ongezond. Als je stress niet aanpakt, raak je overspannen en kun je burned-out raken. Wees blij met je klachten. Ze zijn waardevolle signalen van je lichaam dat aan de bel trekt. Dat je oproept om beter voor jezelf te zorgen en te voelen wat je nodig hebt. En ik kan je daarbij helpen. Ik ben Mariëlle Beentjes, Burn-out Counseler en coach. In 2011 kreeg ik zelf een burn-out en hier kwam ik niet makkelijk vanaf. Het was het bekende kastje naar de muur-verhaal, niemand kon mij effectief helpen. Zo kostte mijn herstel me veel meer tijd en geld dan nodig was geweest. Uiteindelijk ontdekte ik stapje voor stapje wat ik nodig had. Nu begreep ik waarom het was misgegaan en ook hoe ik herhaling kon voorkomen. Toen ik weer beter was, wist ik dat ik mensen écht kon helpen. Ik heb meerdere opleidingen en coaching gevolgd om de expert te worden die ik nu ben. Met mijn counseling geef ik mijn cliënten de zorg die bij stress, overspannenheid en burn-out zo hard nodig is. Ze gaan weer met een glimlach de deur uit! In mijn Van Burn-out naar Grip op je leven-programma kom je echt in beweging. Ik leer je: - Je weer zelfverzekerd, productief en positief te voelen. - Een gezonde mindset: trouw aan jezelf geef je richting aan je leven. - Je niet meer te laten leiden door uitstelgedrag, perfectionisme of angst. - Te ervaren dat je tijd genoeg hebt, tijd voor alles wat je leuk en belangrijk vindt - Dealen met wat er op je pad komt, zónder stress, zonder angst - Negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen te herkennen en stoppen. - Je kwetsbaar en open op te stellen en hulp te vragen en accepteren. Ook ben ik er voor je als je door een pittige periode gaat. Dit kan ook bij een specifiek probleem dat jou spanning geeft: - Ziekte van jezelf of familie. - Relatieproblemen/Echtscheiding. - Werkgerelateerde stress. - Zingevingsvragen. - Rouw en verlies. - Financiële problemen. - Hooggevoeligheid. Wat maakt mijn aanpak uniek? Je komt in beweging! Het gaat bij mij niet zozeer om praten maar om doen. Je krijgt slimme tools om met jezelf aan de slag te gaan. Je werkt aan verbetering van je klachten. Je leert nieuwe gewoonten die je dienen en in je kracht zetten. Zo werken we toe naar je ‘gewenste toestand’, naar je energieke, fitte, vrolijke zelf zónder stress. Je krijgt een duurzame oplossing. Je wilt niet alleen nu zo gauw mogelijk van je klachten af, maar ook leren hoe je ze kunt voorkomen in de toekomst. Ik train je in het herkennen van terugval en wat je dan kunt doen. Je krijgt counseling op maat. Want iedere klacht en ieder persoon is uniek. Ik pas de sessies aan op wat jij wil bereiken en aan wat er op het moment zelf nodig is. Ik werk integratief en kijk naar het totaalplaatje: Lichamelijk. Emotioneel. Gedragsmatig. Sociaal. Cognitief. Spiritueel. Al deze factoren hebben invloed op hoe jij je voelt. Mijn counseling geeft grip op je klachten en leiding over je leven!