Leefstyle coaching en training

Mijn missie is om aan de voordeur van het ziekenhuis te zitten. Ziekten voorkomen, oorzaak aanpakken in plaats van pleisters plakken. Door jarenlange ervaring als gespecialiseerd verpleegkundige zie ik wat leefstijl met je doet, hoe ziekmakend het kan zijn. Ik zie ook dat kleine stapjes van verandering al groot verschil kan maken. Als gecertificeerd integraal leefstijl en vitaliteitscoach kan ik daar bij ondersteunen, op de manier die bij de persoon past. Dat kan via gesprekken een op een in mijn praktijkruimte of wandelend in de natuur, via e-coaching, via cursussen in groep, bedrijfstrainingen, mindfulcycling, hypnotherapie. Ik heb veel ervaring met begeleiding bij hart en vaatziekten en met name de vaten in het brein (CVA/ TIA). Hoge bloeddruk, stress, overgewicht, weinig bewegen kan daar allemaal mee te maken hebben. Wil je daar en pilletje voor of ga je de oorzaak aanpakken. Het eerste is het makkelijkst, de makkelijkste weg is echter niet altijd de beste in mijn ogen. Maar wat wil jij? Ik werk naast mijn werk als coach nog steeds in het ziekenhuis op de CVA nazorg poli. Ook werk ik samen met peukuit, war ik mensen begeleid bij het stoppen met roken Ik ben ook nog partner, moeder van twee tienerzoons, zus, vriendin en schaatstrainer voor de jeugd. Mijn kernwaarden: enthousiast, open, eerlijk, respect, vertrouwen en sportief.