Moodz & Mindz

Bij Moodz & Mindz bieden we een unieke kans om mindfulness te integreren in je dagelijks leven. Onze 8-weekse MBSR-training is ontworpen om je te helpen je aandacht doelbewust te richten op het huidige moment, zonder oordeel. We combineren moderne psychologische inzichten met eeuwenoude meditatie- en yoga-technieken, waardoor je leert om stress en paniek te verminderen. Tijdens de training krijg je praktische oefeningen, waaronder yoga en mindfulness meditatie, die je helpen om beter om te gaan met lastige gevoelens en gedachten. Onze trainingen zijn toegankelijk voor zowel volwassenen als kinderen en jongeren van 8-16 jaar. Of je nu in een groep wilt deelnemen of liever individueel traint, wij passen ons aan jouw wensen aan. We creëren een veilige en respectvolle omgeving waarin je kunt groeien en jezelf kunt ontwikkelen. Ben je klaar om de voordelen van mindfulness te ontdekken en je leven te verrijken? Neem dan contact met ons op en vraag een gratis offerte aan. Samen zetten we de eerste stap naar een meer bewuste en ontspannen levensstijl!