Wat kun je vertellen over je werkwijze?
De route van mijn traject is maatwerk. Natuurlijk komen facetten als voeding, ontspanning, emotioneel eten, eten uit verleiding/gewoonte of verveling voorbij maar in welke volgorde of waar de nadruk op gelegd gaat worden, bepalen we samen gaandeweg.
De nadruk ligt niet op het afvallen maar op het reduceren van snoepbuien om op de lange termijn af te vallen.
De nadruk ligt niet op het afvallen maar op het reduceren van snoepbuien om op de lange termijn af te vallen.
Kan ik het traject bij Voedingscoach Maaike combineren met ‘andere’ afslankproducten?
Hier kan ik geen eenduidig antwoord op geven. Het is sowieso bespreekbaar. Wel kan ik alvast aangeven dat het richten op eetbuien alleen lukt als er geen streng dieet wordt gevolgd. Anders zal het dieet namelijk een vertekend beeld geven en zullen we niet tot de kern kunnen komen van het ontstaan van de eetbuien. Het doel wordt dan voorbij geschoten.
Wel is het bespreekbaar om bijvoorbeeld eerst een ander product te gebruiken en daarna (in gewichtsbehoud) aan de slag te gaan met emotie-eten.
Wel is het bespreekbaar om bijvoorbeeld eerst een ander product te gebruiken en daarna (in gewichtsbehoud) aan de slag te gaan met emotie-eten.
Hoeveel ervaring heb je in deze branche?
Allereerst mijn eigen ervaring. Meer dan 20 jaar ervaring met diëten, jojoën en emotie-eten.
Ik begeleid ruim 7 jaar cliënten met afvallen. De laatste 2 jaar richt ik me op cliënten met emotie-eten en ben ik gestopt met het begeleiden bij afvallen.
De nadruk ligt niet meer op voeding en afvallen maar op het reduceren van snoepbuien om op de lange termijn af te vallen.
Ik begeleid ruim 7 jaar cliënten met afvallen. De laatste 2 jaar richt ik me op cliënten met emotie-eten en ben ik gestopt met het begeleiden bij afvallen.
De nadruk ligt niet meer op voeding en afvallen maar op het reduceren van snoepbuien om op de lange termijn af te vallen.
Is bedoeld voor jou als:
• Je al bijna alle diëten, voedingsschema’s, boeken of apps geprobeerd hebben maar niet op gewicht kunt blijven.
• Je onrustig wordt bij alles rondom eten. Je weet eigenlijk al heel veel over voeding maar ziet door de bomen het bos niet meer.
• Je het liefste iedere dag op de weegschaal staat of juist als een grote boog (met de ogen dicht) om de weegschaal heen loopt.
• Je het liefste emoties als boosheid, frustratie, verdriet, stress en schuldgevoel weg-eet.
• Je last hebt van een onbedwingbare hunkering naar eten.
• Je meer (achter elkaar) eet dan je eigenlijk zou willen.
• Je eten als beloning ziet.
• Je weet waar de oorzaak van je eetgedrag ligt maar niet weet waar je moet beginnen om dit om te buigen.
• Je bij elk lekkers wat je ziet of ruikt overstag gaat en je erna weer met een groot schuldgevoel zit.
• Je een gezonde balans met eten wilt krijgen.
• Je bereid bent om te onderzoeken waar de hunkering naar eten vandaan komt.
• Je onrustig wordt bij alles rondom eten. Je weet eigenlijk al heel veel over voeding maar ziet door de bomen het bos niet meer.
• Je het liefste iedere dag op de weegschaal staat of juist als een grote boog (met de ogen dicht) om de weegschaal heen loopt.
• Je het liefste emoties als boosheid, frustratie, verdriet, stress en schuldgevoel weg-eet.
• Je last hebt van een onbedwingbare hunkering naar eten.
• Je meer (achter elkaar) eet dan je eigenlijk zou willen.
• Je eten als beloning ziet.
• Je weet waar de oorzaak van je eetgedrag ligt maar niet weet waar je moet beginnen om dit om te buigen.
• Je bij elk lekkers wat je ziet of ruikt overstag gaat en je erna weer met een groot schuldgevoel zit.
• Je een gezonde balans met eten wilt krijgen.
• Je bereid bent om te onderzoeken waar de hunkering naar eten vandaan komt.
Kan ik met diabetes, hoge bloeddruk, schildklierproblemen of bepaalde soort medicatie een traject bij Voedingscoach Maaike volgen?
Over het algemeen geen probleem. Ik maak namelijk samen met jou een voedingspatroon op maat wat aansluit bij jou situatie en voorkeur.
Geef het wel altijd in het eerste gesprek aan. Het is goed om het in het achterhoofd te houden. Zeker wanneer er medicatie gebruikt worden.
Het kan namelijk zo zijn dan deze tussentijds bijgesteld moet worden omdat je op den duur (zonder eetbuien) minder suiker en vet binnen krijgt.
Geef het wel altijd in het eerste gesprek aan. Het is goed om het in het achterhoofd te houden. Zeker wanneer er medicatie gebruikt worden.
Het kan namelijk zo zijn dan deze tussentijds bijgesteld moet worden omdat je op den duur (zonder eetbuien) minder suiker en vet binnen krijgt.
