ZinVolwerken Coaching & Training

“Zinvolwerken met Body & Mind & Breath” Vanaf jouw jongste jaren sla je onbewust ervaringen en emoties op in je lichaam. En nog veel vaker onderdruk je deze met je adem, waardoor ze zich vastzetten in jouw lijf in de vorm van adem- en spierspanningspatronen. Al die opgeslagen ervaringen en emoties zijn ook terug te zien in jouw ademhaling en in jouw lichaamshouding, in thema’s zoals: *Je vindt het spannend om jezelf te laten zien of uit te spreken in groepen, relaties of op het werk *Je cijfert jezelf weg of past je voortdurend aan (pleasegedrag) *Je hebt moeite om jouw eigen keuzes te maken of bij jezelf te blijven *Je vermijdt confrontaties of vindt het lastig grenzen aan te geven *Je voelt je vaak “aan” of gespannen, ook als daar geen directe reden voor is *Je zoekt naar balans tussen nabijheid en autonomie *Je wilt het perfect doen – voor iedereen, behalve voor jezelf Je bent hierin niet alleen. En het kan anders. In deze coaching en therapie ga je deze patronen onderzoeken, verkennen en transformeren naar meer vrijheid om je zelf te zijn.