Voor wie is jouw personal training en coaching geschikt?
Mijn begeleiding is voor fanatieke mannen en vrouwen die klaar zijn met snelle fixes en willen investeren in blijvend resultaat. Ik noem dat: een leven lang fit.
Heb je nog nooit een voet in de sportschool gezet of heb je ervaring maar loop je vast? Ik stem de training af op jouw niveau, belastbaarheid en doelen.
Heb je nog nooit een voet in de sportschool gezet of heb je ervaring maar loop je vast? Ik stem de training af op jouw niveau, belastbaarheid en doelen.
Wat maakt jouw werkwijze anders dan een reguliere sportschool of trainer?
Zelf weten hoe het werkt is handig en ik heb me verdiept in hoe ik dit kan overbrengen op verschillende type mensen. Ik heb 14 jaar eigen ervaring in de sportschool gecombineerd met de Henselmans PT cursus. Daarnaast heb ik twee NLP opleidingen gedaan om te leren hoe ik deze kennis overdraag op verschillende type mensen. Niet alleen de focus op wat je moet doen. Vooral waarom je dit wilt doen.
Ik kijk verder dan training/voeding/slaap. Met aandacht voor jouw drijfveren, doelen en overtuigingen. Omdat ik gebruikmaak van coachingstechnieken gericht op gedragsverandering (zoals NLP), pakken we niet alleen de symptomen aan maar veranderen we de gewoontes die je resultaat tot nu toe in de weg stonden. Zo behoud je het resultaat ook op de lange termijn.
Ik kijk verder dan training/voeding/slaap. Met aandacht voor jouw drijfveren, doelen en overtuigingen. Omdat ik gebruikmaak van coachingstechnieken gericht op gedragsverandering (zoals NLP), pakken we niet alleen de symptomen aan maar veranderen we de gewoontes die je resultaat tot nu toe in de weg stonden. Zo behoud je het resultaat ook op de lange termijn.
Hoe ziet een eerste kennismaking + proefles eruit?
Je komt langs in onze kleinschalige PT studio in Tilburg west. Daar hebben we samen een uur de tijd. Als eerste krijg je wat lekkers te drinken. Daarna bewegen we richting de loopband. Terwijl je loopt vertel je in 15 min over wat je op dit moment doet, jouw doelen en uitdagingen. Als volgt hebben we 30 minuten om te trainen. Op deze manier ervaar je de ruimte, het materiaal en mij als trainer. De laatste 15 min gebruiken we om jouw ervaring te bespreken en te kijken naar het aanbod.
Bied je ook voedingsbegeleiding aan?
Ja, voeding is een vast onderdeel. Ik werk niet met voedingsschema's of strenge diëten. Afhankelijk van de situatie werk ik met een app of voedingsdagboek. We beginnen met bewustwording om vervolgens stapsgewijs je voedingspatroon aan te passen op basis van je doel. Het doel is dat je leert wat voor jouw lichaam werkt zonder strenge eetregels en restricties.
Is het mogelijk om samen met een partner of vriend(in) te trainen?
Ja, dat kan! Ik bied ook Duo Personal Training aan. Dit is een hele fijne manier om samen met iemand aan je doelen te werken, terwijl je toch de persoonlijke aandacht en ondersteuning krijgt die je nodig hebt. Bovendien goedkoper dan personal training.
Waar vinden de trainingen plaats?
De trainingen vinden plaats in een kleinschalige PT studio die in het winkelcentrum de Westermarkt zit in Tilburg West. Dit betekent dat je traint in een rustige, vertrouwde omgeving zonder dat je hoeft te wachten op apparaten of het gevoel hebt dat je bekeken wordt.
Wat zijn de kosten?
Dat is afhankelijk van welke diensten je kiest en voor welke duur. De prijs begint vanaf 299 eu per maand. Aan het einde van de proefles geef ik je een advies en bespreken we samen wat het beste bij jouw situatie past.
