Waarom zou ik een personal trainer nemen?
Een personal trainer zorgt ervoor dat je efficiënter traint, blessures voorkomt en sneller resultaten behaalt. Je krijgt persoonlijke begeleiding, motivatie en een op maat gemaakt plan. Het belangrijkste voordeel is dat je jouw nieuwe leefstijl beter en langer volhoudt.
Ik heb al meerdere dingen geprobeerd, maar houd het nooit vol. Hoe helpt een personal trainer hierbij?
Wij zorgen voor een haalbaar plan dat bij jouw leven past. We werken aan zowel fysieke als mentale motivatie en helpen je bij het ontwikkelen van een routine die voor jou wél werkt. Door kleine stapjes te maken behalen we juist groots resultaat. Ons streven is dat je ons uiteindelijk niet meer nodig hebt...
Wat kan ik verwachten van een personal training traject?
Elk traject begint met een intakegesprek waarin we jouw doelen, lichaamssamenstelling en levensstijl in kaart brengen. Vervolgens maken we een gepersonaliseerd trainings- en voedingsplan en begeleiden we je stap voor stap.
Tussendoor doen we diverse metingen en kijken we of we op de juiste weg zijn.
Jij bepaald wat je prettig vindt, hier luisteren we goed naar.
Tussendoor doen we diverse metingen en kijken we of we op de juiste weg zijn.
Jij bepaald wat je prettig vindt, hier luisteren we goed naar.
Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
Dat hangt af van je startpunt en inzet, maar de meeste mensen voelen binnen 4 tot 6 weken al merkbare veranderingen in energie, kracht en conditie. Voor zichtbare transformaties is meestal 8-12 weken nodig.
Moet ik al fit zijn voordat ik begin?
Nee, juist niet! Wij helpen je vanaf jouw huidige niveau en bouwen rustig op. Iedereen kan starten, ongeacht jouw ervaring of conditie. Ook met blessures of andere aandoeningen kunnen wij een prima training voor jou maken. Met onze achtergrond als fysiotherapeut is dit geen enkel probleem.
Moet ik naast de training ook mijn voeding aanpassen?
Voeding speelt een grote rol in jouw resultaten. Wij geven je praktisch en haalbaar voedingsadvies dat past bij jouw levensstijl en doelen. Het leven mag ook leuk zijn, en daar houden we rekening mee.
Wat kost een personal training sessie?
Dit verschilt per traject en frequentie. Onze tarieven variëren van 79 tot 89 euro per sessie. Tijdens de intake bespreken we wat het beste bij jou past en kijken we naar verschillende opties.
Wanneer je ook komt voor behandeling door een fysiotherapeut, kunnen we een deel declareren bij de zorgverzekeraar uit jouw aanvullende verzekering.
Wanneer je ook komt voor behandeling door een fysiotherapeut, kunnen we een deel declareren bij de zorgverzekeraar uit jouw aanvullende verzekering.
Kan ik een vrijblijvende intake krijgen?
Ja! We bieden een vrijblijvende gratis intake en proeftraining zodat je kunt ervaren of wij samen met elkaar een match voelen.
Dat bepaald alles voor een goed resultaat. Je bent dus van harte welkom voor een eerste vrijblijvende sessie.
Dat bepaald alles voor een goed resultaat. Je bent dus van harte welkom voor een eerste vrijblijvende sessie.
Hoe meld ik me aan voor personal training bij Marike.life?
Je kunt je aanmelden via deze site.
Ook kun je ons een mailtje sturen, naar info@marike.life. Of meld je aan via de website www.marike.life
Ook kun je ons een mailtje sturen, naar info@marike.life. Of meld je aan via de website www.marike.life
