Kernfit Salland

Samen werken aan jouw ultieme doel zonder dat je weer terugvalt in oude ongewenste patronen? Wij bieden GEEN reguliere personal training aan waar je een trainingsschema aangereikt krijgt en een voedingsschema. Wij stemmen onze werkwijze volledig af op jouw als persoon, om jouw beter te leren kennen zullen we vanuit een uitgebreide intake gezamenlijk een plan van aanpak opstellen, we werken niet met 1 maar 2 intake gesprekken, het 1e intake gesprek is om jouw beter te leren kennen. Onder het genot van een bak koffie of thee zal ik je vragen stellen om jouw persoonlijke situatie beter te begrijpen, deze vragen zullen gaan over hoeveel je beweegt, hoeveel uur je slaapt, wat je allemaal eet en of je voldoende tot ontspanning komt, maar ook over keuzes die je maakt, je omgeving, hoe je jezelf ziet en nog meer veel! Het 2e intake gesprek is het fysieke gedeelte waarin we gaan kijken hoe je beweegt, of het lichaam in balans is (er niet onnodig veel word gecompenseerd ergens), hoe veel kracht je hebt, hoe snel je bent, wat je uithoudingsvermogen is en andere leuke tests om zo een programma op te stellen dat jouw écht verder helpt. Dat is deels de reden waarom een trainingsschema en voedingsschema alleen niet zullen bijdragen aan langere termijn succes, daarvoor zul je onder andere moeten begrijpen hoe jij werkt als persoon, wat je lichaam nodig is, hoe je betere keuzes kunt maken, welke factoren nog meer allemaal partten spelen in het succesvol veranderen van jouw gedrag om zo je doelen te behalen en resultaat te behouden. Ben jij dus opzoek naar een plek waar je wél je resultaten behaald en vervolgens kunt behouden? Dan zijn wij er voor jou! Neem eens een kijkje op onze website en lees verhalen van mensen die je voor gingen. Hopelijk tot snel bij KernFit Salland.