Fit&Focus coaching

Fit & Focus Coaching is de praktijk van Sander Visser en Job de Boer, twee personal trainers uit Borne. We begeleiden mensen in Twente op onze trainingslocatie aan de Wegtersweg in Hengelo, en daarnaast online door heel Nederland. Voor wie we werken De meeste mensen die bij ons komen hebben een volle week. Een baan, kinderen, een agenda die niet meebeweegt. Ze hebben het al geprobeerd: een schema van internet, een app, een paar maanden fanatiek. En toch staan ze na een jaar ongeveer waar ze begonnen. Dat ligt zelden aan inzet. Het ligt aan volgorde. Wie wil afvallen en meteen naar 1200 calorieën duikt, is binnen een maand chagrijnig en terug bij af. Snel resultaat is het duurste dat er bestaat. Hoe we werken We bouwen het andersom op: klein genoeg om te blijven doen, zwaar genoeg om iets te betekenen. Je krijgt een trainingsschema en een voedingsplan in onze app, en elke week sturen we bij op wat er werkelijk gebeurde in plaats van op wat er gepland stond. Elke twee maanden doen we een 3D-bodyscan, zodat je ziet wat eraf ging aan vet en wat erbij kwam aan spier. Dat laat de weegschaal je niet zien. Het betekent ook dat we soms afraden wat je wilde. Drie keer per week trainen terwijl je agenda twee keer toelaat, is geen ambitie maar een lek. Twee coaches, twee invalshoeken Sander gaat over training en voeding. Job is gedragscoach en kijkt naar de patronen eronder, bijvoorbeeld waarom het steeds op donderdag misgaat. Je hebt dus twee mensen die meekijken, niet één. Wat we aanbieden Op locatie in Hengelo train je 1-op-1, met z'n tweeën, of in een kleine groep van maximaal vier. Daarnaast volledig online, of hybride: één sessie per week samen en de rest zelfstandig met begeleiding. Ook HYROX-voorbereiding en wedstrijdprep voor bodybuilding. Vanuit Borne, de Bornsche Maten en Hengelo ben je er zo. Vanaf Almelo, Enschede en Oldenzaal rijd je ongeveer een kwartier. Er is parkeergelegenheid voor de deur en een douche. Trainen gaat altijd op afspraak. Beginnen Je start met een startsessie van €79: een 3D-bodyscan als nulmeting, een intakegesprek en een volledige 1-op-1 training. Daarna weet je of het klikt, en dat bedrag verrekenen we als je doorgaat. Aan het eind van die sessie zeggen we wat we in jouw situatie zouden doen. Soms is dat geen van onze trajecten. Dan zeggen we dat gewoon, en heb je alsnog je meting en een plan.