Strong Coaching by Dwight Vlijter

Bij Dwight is geen enkele les hetzelfde. Elke keer wordt je weer opnieuw uitgedaagd om je eigen grenzen te verleggen. Van krachttraining tot conditietraining. Je leert veel van hem maar ook van elkaar. Hij is een top trainer met veel ervaring. Dit zie je duidelijk terug in zijn lessen. Zeker een aanrader om een les mee te gaan draaien💪🏼

Ik heb een aantal zwakke (slijtage) plekken in mijn lijf en in het verleden raakte ik regelmatig geblesseerd doordat ik of een trainer hier geen oog voor had. Na een paar weken trainen, weer teveel of een oefening verkeerd gedaan. Gevolg was rust nemen tot alles hersteld was en daarna weer van voor af aan beginnen met opbouwen. De motivatie zakte me in de schoenen en het plezier in sporten is dan ver te zoeken. Via mijn zus kwam ik bij Dwight terecht. Ik vind het heerlijk om in de buitenlucht te sporten. De lessen gaan in alle weersomstandigheden door. Zon, regen zelfs met sneeuw weet Dwight leuke (en veilige) lessen te verzorgen. Zálig! De bootcamplessen van Dwight zijn altijd afwisselend en dagen je elke keer opnieuw uit. Als je denkt "wat gaat de oefening makkelijk", dan doe je de oefening verkeerd! Dwight is een zéér kundige trainer die echt kijkt naar de mensen in zijn groep. Hij is alert op hoe je een oefening uitvoert en corrigeert waar nodig. Lukt een oefening even niet vanwege een blessure of overbelasting, dan verzint hij ter plekke een oefening die op dat moment wel bij je past. Met veel humor en passie geeft hij zijn lessen. Zijn positiviteit en lekkere muziek werkt aanstekelijk. Elke les is anders. We werken met diverse materialen en de variatie in de oefeningen is zó groot dat ik nog steeds (na ruim een jaar sporten) niet alle oefeningen uit mijn hoofd ken! Dwight verrast ons altijd weer met iets nieuws. Toen ik begon, besloot ik een Personal Training traject te doen. Ik was het vertrouwen in mijn lijf kwijt geraakt. Tijdens de PT wist Dwight mij niet alleen fysiek maar ook mentaal geweldig te begeleiden. Na dit traject ervaarde ik dat een groot gedeelte van mijn fysieke klachten enorm afgenomen waren en sommigen zelfs verdwenen. Inmiddels sport ik 2 tot 3x per week met zéér veel plezier in de groepslessen en ik kan iedereen Dwight van harte aanbevelen.