De beste 1200+ personal trainers voor jou

Diensten Over Trustoo

Voor je zaak

Accountants

Beveiligingsbedrijven

Boekhouders

Grafisch ontwerpers

Incassobureaus

Koffieautomaat leveranciers

Online marketing bureaus

Voor jou

Verzekeringsadviseurs

Voor evenementen

Over Trustoo

Hoe het werkt

Werken bij Trustoo

Contact

Home Diensten Over Trustoo Bedrijf aanmelden Login

DienstenVoor je huis Voor je zaak Voor jou Voor evenementen Bekijk alle diensten

Over TrustooOver TrustooHoe het werktWerken bij TrustooContact

Diensten

Boekhouders Webdesigners Beveiligingsbedrijven Schoonmaakbedrijven Incassobureaus Online marketing bureaus Tekstschrijvers Vertaalbureaus SEO-specialisten Grafisch ontwerpers Reclamebureaus Koffieautomaat leveranciers Accountants Tolken

Diensten

Notarissen Uitvaartverzorgers Mediators Makelaars Advocaten Fotografen Verzekeringsadviseurs Financieel adviseurs Verhuisbedrijven Coaches Rijscholen Relatietherapeuten Psychologen Belastingadviseurs Hypotheekadviseurs Videografen Personal trainers

Diensten

DJ's Cateraars Trouwfotografen Weddingplanners

TrustooPersonal trainersPersonal trainers in ArnhemRockthegym

ContactOver onsErvaringReviews

Rockthegym

Gratis kennismakingsgesprek

Reageert snel

IJsselburcht 4, Arnhem

026-2023276

4 jaar in bedrijf

(29)

9,9

Vraag prijs en beschikbaarheid aan bij Rockthegym

Gratis en vrijblijvendGratis en vrijblijvend

Of neem contact op via:

Over Rockthegym:

Bij Rockthegym tillen we jouw fitnesservaring naar een hoger niveau. Onder begeleiding van onze deskundige trainer, Michael – een +10 jaar ervaren personal trainer, ontdek je nieuwe manieren om je snelheid, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Wij dagen je uit om buiten je comfortzone te treden, calorieën te verbranden en spiermassa op te bouwen, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je zelfvertrouwen. Ons intensieve programma van 12 weken omvat een breed scala aan onderwerpen, van motivatie en het herkennen van valkuilen tot voedingsadvies op maat, waarbij we kijken naar jouw persoonlijke behoeften in koolhydraten, eiwitten en vetten. We plannen wekelijks een fysieke afspraak in en beginnen met een meting, die we aan het einde van het traject herhalen om jouw vooruitgang te meten. Ben je klaar om je grenzen te verleggen en je fitnessdoelen te bereiken? Neem contact op om een vrijblijvende offerte aan te vragen en ontdek wat Rockthegym voor jou kan betekenen!

Expertise

1 op 1 persoonlijke trainingsbegeleiding

Small group personal training

Traditioneel krachttrainen

Olympisch gewichtheffen

Kettlebell training

Voedingsbegeleiding

Persoonlijke begeleiding (1 op 1)

Duo training

Groepstraining

Algemeen welzijn verbeteren

Spieropbouw

Conditie verbeteren

Afvallen of aankomen

Studio / boutique

Bedrijfsfitness

Openingstijden

Gesloten - Gaat open op zaterdag om 09:00

Maandag

09:00 tot 21:00

Dinsdag

09:00 tot 21:00

Woensdag

09:00 tot 21:00

Donderdag

09:00 tot 21:00

Vrijdag

09:00 tot 21:00

Zaterdag

09:00 tot 12:00

Zondag

Gesloten

Waarom voor ons kiezen?

1. Intensief traject van 12 weken.

2. Persoonlijke coaching door experts.

3. Focus op spierversterking en kracht.

4. Wekelijkse fysieke afspraken.

5. Op maat gemaakte voedingsplannen.

Garantie

Wij bieden garantie

Ervaring & vakmanschap

Ervaring

4 jaar in bedrijf

29 reviews

1 medewerkers

10 jaar ervaring

Opleidingen en certificaten

Bewegings-, trainings- en voedingsleer

Coaching en gedragsverandering

Fitvak a

Fitvak b

Reviews over Rockthegym

Uitstekend • 4,9

29 reviews

Reviews van andere bronnen

Katja Imbrogiano

7 jan. 2025 op google

Ik heb het helaas moeten afronden met 7wkn, maar het resultaat is aanzienlijk zichtbaar, heb ontzettend goede begeleiding erin gehad en michael is zeer motiverend.
Ik raad het iedereen aan, want je krijgt overal begeleiding in. Bedankt michael
Lees meer

Jordy Jansen

6 dec. 2024 op google

We volgen nu 3 maanden personal duo training bij Michael van Rock the gym.
Na een aantal jaar zelf bezig te zijn geweest in de gym, merkte we dat er steeds minder progressie in de resultaten kwam. We zijn daarom op zoek gegaan naar een personal trainer die met ons de puntjes op de i kon gaan zetten en ons weer verder op weg kon helpen. Na verschillende gyms te hebben bezocht, kwamen we uit bij Rock the Gym. Tijdens het intakegesprek bespraken we onze doelen (vet verliezen, spiermassa/kracht plussen) en wat onze verwachtingen waren van het duo personal training programma. Michael sloot daar goed bij aan en er was een goede klik.
Michael heeft voor ons een op maat gemaakt programma (zowel voeding als workout) gemaakt en we zijn aan de slag gegaan: éénmaal per week personal training bij Rock the Gym en tweemaal per week in onze eigen gym met workout programma's die hij voor ons in elkaar heeft gezet.
Met tussentijdse metingen werden de progressies goed bijgehouden. Nu, na de eerste 12 weken, hebben we al goede resultaten weten te behalen. Beide hebben we ons vetpercentage met 6% weten te verlagen en onze spiermassa weten te verhogen. Zonder honger te lijden en echt niet elke dag broccoli met kip 😜...
Deze mooie resultaten hebben we mede te danken aan Michael en heeft ons doen besluiten om nog even door te gaan met Rock the Gym.
Michael is een personal trainer die weet wat hij doet, weet waar hij het over heeft. Hij is enthousiast en weet op een leuke en goede manier je te enthousiasmeren en te motiveren om net dat beetje meer te geven, mét behoud van techniek! Hij is flexibel, goed bereikbaar en geduldig. Ook bij het beantwoorden van onze vele vragen 😅😅
Thanks Michael!!
Op naar de volgende 3 maanden!💪🏼💪🏼💪🏼
Lees meer

Banu Ciftcioglu

4 dec. 2024 op google

Na zes maanden intensieve training met Mike kan ik niet anders dan vol lof over hem spreken. Van het begin af aan wist hij precies wat ik nodig had om mijn doelen te bereiken, en hij heeft me keer op keer gemotiveerd om mijn grenzen te verleggen. Mike is niet alleen professioneel en goed voorbereid, maar ook ontzettend gepassioneerd over wat hij doet. Hij past elke training aan op mijn niveau, waardoor ik me nooit overweldigd voel, maar altijd uitgedaagd.

Wat ik het meest waardeer, is dat Mike niet alleen kijkt naar de fysieke kant van de training, maar ook naar mijn algehele gezondheid en welzijn. Hij gaf me waardevolle tips over voeding, herstel en mentale focus, wat het verschil heeft gemaakt in mijn prestaties.

De variatie in de trainingen hield me gemotiveerd en ik merkte al snel vooruitgang, zowel in kracht als uithoudingsvermogen. Dankzij zijn steun en expertise heb ik mijn fitnessdoelen bereikt en voel ik me fitter en sterker dan ooit. Ik kan Mike van harte aanbevelen aan iedereen die serieus bezig is met zijn of haar gezondheid!
Lees meer

Mellanie Poot

7 sep. 2024 op google

Hele fijne tijd gehad bij Michael. Stelt je op je gemak, en daagt je uit met de oefeningen die hij bedenkt. Doet alles met een lach en een dansje qat erg leuk was. Weet van aanpakken en waar die het over heeft. Door hem ben ik fitness leuker gaan vinden, en ben ik me nu bewust van gezond eten en met je lichaam omgaan. Door het trainen ben ik niet perse afgevallen, maar het heeft me wel uit een dip gehaald waardoor ik nu meer zin heb om dingen te gaan doen. Kortom, echt een aanrader als je serieus hier aan de slag wilt gaan.
Lees meer

Kay Schermacher

5 sep. 2024 op google

Super fijne ervaring hier. Ik had weinig ervaring in sport gebied, maar was helemaal klaar om mijn slechte levensgewoonte om te gooien. Hij pakt het zo goed aan en maakt het ook passend om jouw gewoontes zo goed en snel mogelijk om te gooien. Kan altijd bij hem terecht met vragen en opmerkingen en dat is enorm fijn. En dan tijdens het sporten gooit hij ook nog een dosis humor erbij en dan maakt jouw/ mijn ervaring alleen nog maar leuker! Ik moet nog een tijdje, maar voor mij geen straf. Ik ga met alle plezier erheen en ik kijk er stiekem altijd een beetje naar uit (dit had ik nooit gedacht). Voor mij een dikke 5 sterren ervaring en verwacht ook niet dat dit weggaat.
Lees meer