Rockthegym

Ik heb het helaas moeten afronden met 7wkn, maar het resultaat is aanzienlijk zichtbaar, heb ontzettend goede begeleiding erin gehad en michael is zeer motiverend. Ik raad het iedereen aan, want je krijgt overal begeleiding in. Bedankt michael

Na zes maanden intensieve training met Mike kan ik niet anders dan vol lof over hem spreken. Van het begin af aan wist hij precies wat ik nodig had om mijn doelen te bereiken, en hij heeft me keer op keer gemotiveerd om mijn grenzen te verleggen. Mike is niet alleen professioneel en goed voorbereid, maar ook ontzettend gepassioneerd over wat hij doet. Hij past elke training aan op mijn niveau, waardoor ik me nooit overweldigd voel, maar altijd uitgedaagd. Wat ik het meest waardeer, is dat Mike niet alleen kijkt naar de fysieke kant van de training, maar ook naar mijn algehele gezondheid en welzijn. Hij gaf me waardevolle tips over voeding, herstel en mentale focus, wat het verschil heeft gemaakt in mijn prestaties. De variatie in de trainingen hield me gemotiveerd en ik merkte al snel vooruitgang, zowel in kracht als uithoudingsvermogen. Dankzij zijn steun en expertise heb ik mijn fitnessdoelen bereikt en voel ik me fitter en sterker dan ooit. Ik kan Mike van harte aanbevelen aan iedereen die serieus bezig is met zijn of haar gezondheid!

We volgen nu 3 maanden personal duo training bij Michael van Rock the gym. Na een aantal jaar zelf bezig te zijn geweest in de gym, merkte we dat er steeds minder progressie in de resultaten kwam. We zijn daarom op zoek gegaan naar een personal trainer die met ons de puntjes op de i kon gaan zetten en ons weer verder op weg kon helpen. Na verschillende gyms te hebben bezocht, kwamen we uit bij Rock the Gym. Tijdens het intakegesprek bespraken we onze doelen (vet verliezen, spiermassa/kracht plussen) en wat onze verwachtingen waren van het duo personal training programma. Michael sloot daar goed bij aan en er was een goede klik. Michael heeft voor ons een op maat gemaakt programma (zowel voeding als workout) gemaakt en we zijn aan de slag gegaan: éénmaal per week personal training bij Rock the Gym en tweemaal per week in onze eigen gym met workout programma's die hij voor ons in elkaar heeft gezet. Met tussentijdse metingen werden de progressies goed bijgehouden. Nu, na de eerste 12 weken, hebben we al goede resultaten weten te behalen. Beide hebben we ons vetpercentage met 6% weten te verlagen en onze spiermassa weten te verhogen. Zonder honger te lijden en echt niet elke dag broccoli met kip 😜... Deze mooie resultaten hebben we mede te danken aan Michael en heeft ons doen besluiten om nog even door te gaan met Rock the Gym. Michael is een personal trainer die weet wat hij doet, weet waar hij het over heeft. Hij is enthousiast en weet op een leuke en goede manier je te enthousiasmeren en te motiveren om net dat beetje meer te geven, mét behoud van techniek! Hij is flexibel, goed bereikbaar en geduldig. Ook bij het beantwoorden van onze vele vragen 😅😅 Thanks Michael!! Op naar de volgende 3 maanden!💪🏼💪🏼💪🏼

Hele fijne tijd gehad bij Michael. Stelt je op je gemak, en daagt je uit met de oefeningen die hij bedenkt. Doet alles met een lach en een dansje qat erg leuk was. Weet van aanpakken en waar die het over heeft. Door hem ben ik fitness leuker gaan vinden, en ben ik me nu bewust van gezond eten en met je lichaam omgaan. Door het trainen ben ik niet perse afgevallen, maar het heeft me wel uit een dip gehaald waardoor ik nu meer zin heb om dingen te gaan doen. Kortom, echt een aanrader als je serieus hier aan de slag wilt gaan.