Joeri Zwart Personal Training Leeuwarden

Naar aanleiding van een collega die 30 kilo was afgevallen door te trainen bij Joeri Zwart Personal Training in Groningen heb ik mij ook aangemeld anderhalve maand geleden. Niet dat ik overgewicht heb, maar in de overgang zittende (ik ben 53 jaar) kwamen er toch wat kilootjes bij. Ook voelde ik mij niet echt fit door alle snoep en koekjes die ik terloops in mijn mond stopte. Dus toen ik het succes-verhaal van mijn collega hoorde heb ik mij aangemeld bij Joeri Zwart Personal Training in Groningen. Tijdens het intake-gesprek met mijn personal trainer Klaas zijn mijn persoonlijke doelen besproken. Ik wilde graag 5 kilo afvallen en mijn spieren sterker maken, want ik merkte dat mijn spierkracht hard aan het afnemen was. Ik train 1x per week 45 minuten met Klaas als mijn personal trainer. Klaas is een echte pro: hij legt goed uit waarom je een oefening doet, welke spieren je daarbij gebruikt en wat dat uiteindelijk oplevert. Klaas motiveert mij om met een oefening door te gaan als ik het bijltje er allang bij neer wil gooien! Eerlijk is eerlijk, ik heb last van spierpijn, maar het voelt zooo goed om met je lichaam aan het werk te zijn. En doordat je heel bewust met je lichaam bezig bent denk je wel twee keer na voordat je weer met je tengels in de snoeppot gaat! Ik heb samen met Klaas in anderhalve maand mijn doel om 5 kilo af te vallen bereikt! Ik blijf verder trainen om mijn spieren sterker te maken. Klaas blijft mijn personal trainer, hij is prettig in de omgang en denkt graag met mij mee. Daarnaast heeft het kleinschalige karakter van de sportschool mij positief verrast. Geen enorme sportschuur waar iedereen maar wat doet. Nee, bij Joeri Zwart werken gedreven professionals die weten wat ze doen.

Sinds vorig jaar oktober (2024) train ik bij Joeri Zwart Personal Training in Groningen. Ik was zelf al heel wat kilo’s afgevallen, maar ik wilde graag gaan voor “de puntjes op de i”. Na wat research kwam ik terecht bij Joeri Zwart Personal Training, waar ik heel snel terecht kon voor een intakegesprek. Die week daarop begon ik met trainen. Samen met mijn personal trainer stelde ik doelen op. Deze doelen heb ik inmiddels behaald en die zijn ook alweer bijgesteld. Door het trainen ben ik nog meer gemotiveerd geraakt en wil ik er voor mezelf nog meer uithalen. Ik word hierin extra gemotiveerd door mijn personal trainer. Ik train samen met Tessa en dat voelt goed en vertrouwd. Tessa weet mij te motiveren om door te zetten als ik denk dat ik niet meer kan. Volgens Tessa kan ik altijd nog wel even door en dat is precies hetgeen wat ik nodig heb. Iemand die me pusht! Maar er is ook interesse, betrokkenheid en ruimte voor een grapje. Er wordt goed op mijn houding gelet en dat ik de oefeningen op de juiste manier uitvoer. Dit is voor mij heel belangrijk, want daar kan het bij mij nog wel eens misgaan. Er hangt een hele fijne en ontspannen sfeer in de sportschool. Iedereen komt er om te trainen en is lekker met zijn/haar eigen ding bezig. Ik ben nog steeds enthousiast en ik ben blij dat ik destijds de keuze heb gemaakt om hier te gaan trainen! :)

Naar aanleiding van medisch advies om te gaan sporten en proberen af te vallen, heb ik mij in september 2024 aangemeld bij Joeri Zwart Personal Training in Groningen. Ik was erg gemotiveerd om gevolg te geven aan dit advies, maar ik had geen zin om mij aan te melden bij een reguliere sportschool, ik wilde iets kleinschaligers. Een collega van mij attendeerde mij toen op het trainingscentrum van Joeri Zwart en nadat ik hun website had gelezen werd ik nieuwsgierig en heb ik mij aangemeld. Hiervan heb ik geen moment spijt gehad!!. Tijdens het intake-gesprek met Maarten, mijn personal trainer, zijn mijn persoonlijke doelen besproken en is Maarten ingegaan op de filosofie en de werkwijze van het trainingscentrum, te weten een combinatie van fysieke training en aandacht voor de juiste voeding. Deze filosofie en de persoonlijke benadering spraken mij zeer aan. Ik train nu 10 maanden bij Joeri Zwart, samen met mijn personal trainer Maarten, gemiddeld 1 keer per week gedurende 45 minuten, en het bevalt mij prima. Maarten is zeer prettig in het contact, hij is deskundig, en hij heeft mij goed geholpen bij het veranderen van ongezonde lifestyle aspecten, in het bijzonder wat betreft voeding. De persoonlijke begeleiding, het kleinschalige karakter, de inrichting en de faciliteiten van het trainingscentrum vind ik erg prettig, hierdoor ben en blijf ik gemotiveerd om door te gaan en te blijven werken aan mijn belangrijkste doel, namelijk afvallen!. Tot nu toe ben ik bijna 8 kg afgevallen, in combinatie met mij duidelijk fitter voelen. Met dit bereikte resultaat ben ik super blij!. Uiteraard hoop ik erop, dat mijn gewichtsafname zich zal voortzetten in de komende maanden. Met ondersteuning van Maarten heb ik daar alle vertrouwen in. Op grond van mijn persoonlijke ervaring beveel ik Joeri Zwart Personal Training van harte aan aan iedereen, die op zoek is naar trainen in een uitermate prettige ambiance van kleinschaligheid met persoonlijke aandacht van professionele, betrokken en deskundige trainers.

Begin dit jaar heb ik besloten om af te vallen. Ik ben 24 jarige man met flink overgewicht. Ik ben in verleden ook naar een diëtist en naar een lifestyle coach geweest. Daar heb ik wat kennis over voeding opgedaan, maar ik miste de combinatie met het fysiek actief zijn. Hier met mijn trainer Katie ligt er ook goeie focus op de voeding. Gevolgd door een korte, maar intensieve training die mijn lichaam sterker maakt. Om het financieel wat betaalbaar te houden ga ik 1x in de 2 weken hierheen en heb ik daarnaast nog een goedkoop abbonement bij een gym. Dit werkt heel goed voor mij, want het lastigste van afvallen is consistent blijven en niet terug vallen in oude gewoontes.