HP Nutrition - Diëtist en Sportdiëtist in Rotterdam

Ik ben ontzettend goed geholpen door Rafael. Hij is enorm gedreven, denkt actief met je mee en beschikt over veel kennis en expertise op het gebied van voeding en leefstijl. Zijn adviezen waren niet alleen praktisch toepasbaar, maar ook echt effectief – ik heb er ontzettend veel aan gehad. De communicatie met Rafael verloopt altijd prettig en duidelijk, en hij is bovendien erg makkelijk bereikbaar, wat het contact extra laagdrempelig maakt. Als fysiotherapeut/manueel therapeut zou ik zonder twijfel al mijn cliënten met voedingsvragen doorverwijzen naar deze topper. Een echte professional die je met vertrouwen kunt aanbevelen!

Fijne begeleiding met een luisterend oor en bruikbaar advies!

Via Hugo ben ik in contact gekomen met High Performance Nutrition. Ik ben zeer tevreden over de begeleiding die ik heb ontvangen op het gebied van sportvoeding. Er werd ruim de tijd genomen om mijn persoonlijke behoeften in kaart te brengen en te beoordelen wat het beste bij mij past. Dankzij hun professionele ondersteuning en advies ben ik erin geslaagd om mijn marathon onder de drie uur te lopen. Ik kan hun dienstverlening van harte aanbevelen.

Ik ben in mijn traject begeleid door Hugo. In 2024 ben ik begonnen met een trainingsprogramma dat leidt tot een bokswedstrijd. Eind 2024 kwam ik in eerste instantie voor de vraag hoe ik mijn voeding kon afstemmen op het trainingsprogramma. Later kwam daar ook nog het toewerken naar een vechtgewicht bij. Wat ik fijn vond was dat Hugo rustig de tijd nam, vragen stelde en luisterde naar mijn wensen. Ik vind het bijvoorbeeld vervelend om continu calorieën te tellen, omdat ik eten dan niet meer ‘leuk’ vind. Ik heb enkele dagen bijgehouden wat ik eet. Het plan dat Hugo daarna gemaakt heeft lag relatief dichtbij mijn al bestaande eetgewoonten, en maakte het daardoor voor mij makkelijk toe te passen. Ik val af, én heb nog energie genoeg voor het intensieve trainingsprogramma. Inmiddels ben ik 10 kg afgevallen en op tijd op mijn vechtgewicht. Een aanrader! Bedankt voor de begeleiding!