DENKSLANK

Afvallen zonder de strijd met eten Je weet inmiddels echt wel wat gezond eten is. Misschien heb je al van alles geprobeerd om af te vallen. Maar toch blijf je eten terwijl je eigenlijk geen honger hebt. Vooral op momenten van stress, vermoeidheid, verveling of emoties. Je neemt je telkens voor het anders te doen, maar voor je het weet zit je weer in hetzelfde patroon. Niet omdat je te weinig weet over voeding of geen wilskracht hebt. Eten is voor jou inmiddels meer geworden dan alleen eten. Als voedingsgedragscoach, ervaringsdeskundige, ACT-professional en NEI therapeut help ik je ontdekken wat er onder jouw eetgedrag gebeurt en hoe je die patronen kunt doorbreken. Geen dieet, voedingsschema of eindeloze eetregels, maar ontdekken waarom je eet zoals je eet en hoe je die patronen kunt doorbreken. Zodat je niet langer voortdurend bezig hoeft te zijn met wat je wel of niet mag eten, maar weer rust krijgt rondom eten én in jezelf. Wil je afvallen zonder opnieuw op dieet te gaan? Dan kijk ik graag samen met je of mijn manier van begeleiden bij jou past.