De Leefstijl Designer

Met behulp van de ontvangen Fitbit, digitale weegschaal, apps en de wekelijkse feedback van De Leefstijl Designer René Muller is het een prettige en laagdrempelige manier om je leefstijl aan te passen en daardoor je gewicht te verlagen. Geen hongergevoel of moeilijke recepten en dus heel goed vol te houden en je gewenste resultaat te behalen!

55 jaar en na vele jaren van een kilo eraf en er twee voor terug, veel te hoge bloeddruk en niet meer weten hoe in balans te komen trof ik de beste vriend van mijn zwager. Hij was 20 kilo kwijt en ik wist niet wat ik zag wetende dat hij dezelfde bourgondische levensstijl erop na hield als ik. Zo ben ik met Rene in contact gekomen. Afspraken waren simpel en doeltreffend. Lopen, waterdrinken en minder eten. Twee appjes, stappenteller en weegschaal helpen je je progressie monitoren en als stok achter de deur keek Rene mee. Elke week ontving ik een filmpje van Rene met tips en bemoedigingen maar jijzelf staat aan het roer wat betreft doelstellingen. Het doel is een nieuwe koers inzetten die haalbaar en vol te houden is, de nieuwe levensstijl.. En dat is het geworden. Ik ben nu een half jaar verder na beëindigen van de reeks, toen 20 kilo afgevallen, iets aangekomen maar nu stabiel. Je weet ondertussen heel goed hoe je met gewicht om kunt gaan. Bloeddruk ging omlaag dus stoppen met medicijnen en mijn jaarlijkse check bij de dokter kwam te vervallen omdat alle indicatoren op groen gingen. Ik voel me goed en energiek. "Gun jezelf dit" waren de wijze woorden van Rene en ik sluit me daarbij volledig aan. Dit is het beste wat ik mezelf cadeau gegeven heb. ;0)

Ik ben via een vriendin bij Rene terecht gekomen, omdat het maar niet lukte af te vallen voor jaren en jaren. Ik at niet bijzonder veel, ik sportte al jaren. Maar met de ondersteuning van Rene kwam ik erachter dat ik toch meer at dan ik dacht. Door alles goed bij te houden ben ik eindelijk wel afgevallen. Het is niet heel snel gegaan en er waren momenten dat ik wilde opgeven maar met die stok achter de deur toch volgehouden. Inmiddels al een jaar bezig, na het traject zelf verder gegaan en ik zit nu op steady -18kg. Zeker een aanrader als je er zelf niet meer uitkomt!

Via een Instagram post kwam ik met René in contact. Pas toen realiseerde ik me dat er veel km zaten tussen mijn woonplaats en die van René. En voor goede coaching is persoonlijk contact gewoon nodig. Bij mijzelf te rade gegaan wil ik dit echt? Wil ik echt afvallen maar nog sterker wil ik die leefstijl aanpassing maken. Het antwoord was JA! En met resultaat! Na dit coachingstraject ben ik meer dan 20 kg afgevallen, maak ik bewuste keuzes en eet wat ik wil. René nogmaals dank voor alles! Het is de investering in mijzelf echt waard geweest! Groet, Noortje