Fitspel

''Al 30 jaar houd ik mij op persoonlijk en professioneel vlak bezig met overgewicht overwinnen. Toen ik besefte dat bijna iedereen kan afvallen, maar net zo makkelijk weer aankomt, viel het kwartje. We eten om allerlei redenen, maar als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing en diëten al helemaal niet. Dat is slechts een tijdelijke illusie van succes. ​We richten ons te veel op gewichtsverlies, terwijl het veel slimmer is om te focussen op niet meer aankomen. En dat heeft niets te maken met wát je eet, maar alles met wat je denkt, wat je doet en hoe je je voelt. Dáármee aan de slag gaan is het échte geheim van blijvend gewichtsverlies''. ​Mira Overkleeft is docent Voeding en Leefstijl, Vitaliteit- Zelfleiderschap- en Afslankcoach met 30 jaar praktijk ervaring. Ze heeft duizenden mensen begeleidt, gewerkt met bedrijven zoals ING Bank, ABN-Amro, KPMG, Blokker en nog vele anderen. Daarnaast ontwikkelde zij een vitaliteitsprogramma dat werd gevalideerd door het Erasmus MC.