CompleetFit Nijmegen

Via een vriendin kwam ik in contact met Dennis, omdat zij zelf een succesvol traject bij hem had afgerond. Ik loop al meer dan tien jaar rond met nek- en schouderklachten en heb in die tijd veel verschillende professionals opgezocht. Tijdens de intake met Dennis merkte ik meteen verschil: hij keek verder dan alleen de plek waar de pijn zich voordoet. Hij vroeg door en betrok mijn leefstijl, het mentale aspect en mijn persoonlijke rugzak met ervaringen in zijn intake. Dit was voor mij herkenbaar en belangrijk. Ik wist dat dit meespeelde, maar ik had nog weinig professionals gezien die er ook daadwerkelijk zo mee aan de slag gingen. Mijn belangrijkste doel was dat mijn nek- en schouderklachten zouden verminderen. Na zoveel jaren van pijn leek dat al bijna te hoog gegrepen. Het resultaat was dus een enorme verrassing: na een aantal maanden zijn de klachten zelfs helemaal verdwenen. Dennis benadrukt steeds eerlijk dat ze ook terug kunnen komen, omdat mijn lichaam door conditionering sneller geneigd is voorspellingsfouten te maken. Die realistische blik helpt mij om het resultaat niet als vanzelfsprekend te zien, maar juist bewust en gezond te onderhouden. Wat voor mij een groot verschil maakt, is de combinatie van kennis, humor en persoonlijke gesprekken. Dat gaf me meteen vertrouwen en zorgde ervoor dat ik me veilig voelde om aan de slag te gaan met krachttraining, iets waar ik vroeger juist veel weerstand tegen had. Door de juiste mindset en het geleidelijk belasten van mijn nek en schouders met gerichte krachttraining, heb ik geleerd mijn lichaam weer stap voor stap te vertrouwen. Daarbij leerde ik de juiste techniek van Dennis, maar ook van Shane en Hozaan. Het is een divers team met ieder zijn eigen expertise, waardoor er altijd begeleiding is die bij je past. Waar ik vroeger met tegenzin naar de sportschool ging, ga ik er nu met plezier naartoe. Dankzij CompleetFit heb ik de juiste technieken aangeleerd, zie ik mijn lichaam positief veranderen en voel ik me weer top!

Toen ik startte bij Compleetfit zat ik er aardig doorheen. Ik had veel last van angst en paniekaanvallen en kon daar in mijn eentje moeilijk uitkomen. Het lukte me niet om in mijn hoofd de boel op een rijtje te krijgen, dit zorgde voor veel onrust. Dennis is mega betrokken en eerlijk. Bijna dagelijks hebben we contact over mijn voeding en gewicht. Dat heeft me niet alleen fitter gemaakt, maar ook 10 kilo lichter. Ik was altijd een sportman, maar dat had ik compleet laten versloffen. Door de fijne begeleiding heb ik het plezier in sporten weer helemaal teruggevonden. Daarnaast heb ik echt inzicht gekregen in mijn fitheid en voeding. Ik ben me veel bewuster van wat ik eet en wat dat met mijn lijf doet. Wat ik heel erg waardeer, is dat Dennis steeds het hoofddoel in zicht houdt. Als ik bijvoorbeeld boos of teleurgesteld binnenkom omdat de weegschaal niet naar beneden is gegaan, herinnert hij me eraan dat ik hier begonnen ben voor mijn mentale gezondheid. Dat zorgt ervoor dat ik weer kan zien van hoever ik gekomen ben. Wat dit traject voor mij uniek maakt, is de combinatie van sport en mentale begeleiding. Bij Dennis en Robin vind je goud: fysiek sterker worden en tegelijk leren omgaan met je gedachten en gevoelens. Door de combinatie met Robin sluit alles perfect op elkaar aan. Ze staan veel in contact met elkaar, waardoor je je verhaal niet twee keer hoeft te doen en er snel geschakeld kan worden. Dit traject heeft mij niet alleen meer grip gegeven, maar ook vertrouwen. Ik voel me weer mentaal fit, heb vertrouwen in mijn lijf en ik ervaar weer rust in mijn hoofd.

Dennis en zijn team zijn gepassioneerde personal trainers in combinatie met de nodige dosis kennis over het menselijk lichaam door Dennis zijn achtergrond als fysiotherapeut. Perfect voor als je weer in beweging wilt komen met (chronische) pijnklachten. Middels een 1 op 1 of 1 op 2 traject kan je echt het verschil gaan maken voor je lichaam!

Mooie locatie, professionele service en hele deskunige specialisten.