CompleetFit Nijmegen

Een frisse start met Compleetfit: -11 kg en 10 minuten sneller op de 5K Ondanks dat ik regelmatig in de sportschool te vinden was, was ik de afgelopen jaren toch ongemerkt aangekomen. In zes jaar tijd steeg mijn gewicht van 85 kg naar ruim 95 kg. Ik heb in die periode geprobeerd om zelf die extra kilo’s kwijt te raken, maar dat lukte me niet. Na mijn verhuizing vond ik het tijd voor een nieuwe aanpak en een gezondere leefstijl. Toevallig kwam ik Dennis van Compleetfit weer tegen. Bij zijn vorige werkgever had ik al eens Personal Training van hem gehad, dus ik wist meteen: dit is een goede match. Ik zocht een coach, een aanspreekpunt en een goed plan. En dat heb ik bij Compleetfit gevonden. Dennis koppelde mij aan Shane, die mij uitstekend op weg hielp met een persoonlijk programma. We hadden bijna dagelijks contact om mijn voortgang te bespreken, obstakels aan te pakken en mij te coachen op lastige momenten. Naast afvallen wilde ik ook serieus werk maken van hardlopen en mijn tijden verbeteren. Toen ik begon bij Compleetfit woog ik 96 kg en liep ik een 5K in 38 minuten. Inmiddels weeg ik 85 kg en loop ik de 5K in minder dan 28 minuten! Ik voel me weer fit, gezond en gemotiveerd. Wat mij betreft was dit traject een groot succes!

Via mijn vrouw ben ik in contact gekomen met Dennis. Ik had al maanden last van mijn schouder en de huisarts adviseerde me om naar een fysiotherapeut te gaan. Na een tijdje zelf aangekeken te hebben, werd de klacht niet beter en besloot ik contact op te nemen met Dennis. Dennis gaf me na één behandeling genoeg handvaten om mijn schouderpijn zelf op te lossen. Ik leefde lang in de overtuiging dat pijn een signaal was dat het niet goed was en heb hierdoor mijn schouder lange tijd ontzien. Dennis gaf aan dat het veilig en juist goed was om mijn schouder te belasten en dat pijn niet gelijk een signaal is om te stoppen. 2 weken later (zonder oefeningen te doen 😉) merkte ik al significante verbetering! Ik ben blij dat ik uiteindelijk toch de stap gemaakt heb om naar Dennis te gaan en had niet verwacht dat mijn klachten zo snel beter zouden worden. Dennis bedankt!

Na jaren van worstelen met blessures, voeding en motivatie ben ik bij Compleetfit terechtgekomen. De combinatie van fysiotherapie en personal training sprak me meteen aan. En dat bleek terecht. Dankzij de persoonlijke begeleiding van Dennis, op zowel training als voeding, boekte ik snel vooruitgang. Mijn blessure is hersteld, ik loop weer hard (sneller dan ooit), ben ruim 8 kilo kwijt en ik voel me ontzettend fit! Wat Compleetfit onderscheidt, is de totaalbenadering. Geen losse adviezen, maar één coach die alles op elkaar afstemt: fysiek, leefstijl én mindset. Precies wat ik nodig had om echt duurzaam resultaat te behalen.

Review: Na al ruim 1,5 jaar rond te lopen met verwaarloosde knieklachten na een wintersport besloot ik bij Dennis aan te kloppen. Ik ken Dennis als oud-collega/docent fysio en weet dat hij veel expertise heeft als het om knieklachten gaat. Daarnaast is hij erg betrokken, enthousiast, gezellige en kundig als trainer/fysio. Kortom ik ben vol vertrouwen gestart om te werken aan mijn doelen. Binnen 3 maanden trainen zijn mijn knieklachten sterk verbeterd en ben ik tevens 5kg kwijt. Door een goede opbouw, uitdagende trainingen, tussentijdse metingen en evaluaties en regelmatig een check-in hoe het ging tussen de trainingen door heb ik met veel plezier en motivatie kunnen werken aan de gestelde doelen. Ik kom zeker terug wanneer nodig! Dank je wel Dennis!