Personal Gym HealthCoachPlus

Mijn stok achter de deur - In het voorjaar van 2024 heb ik een training in persoonlijk leiderschap gevolgd, waardoor ik veel positiever in mijn leven ben komen staan. Tijdens de training merkte ik dat ik mentaal sterker werd, maar dat mijn lijf, soort van, achterbleef. Mede door die training durfde ik uit mijn comfortzone te stappen en een sportschool te zoeken waar ik me prettig voel. Ik zocht een sportschool waar ik in kleine groepen onder begeleiding kon sporten, want in mijn eentje zou ik niet weten hoe ik het moest aanpakken. Ik heb een stok achter de deur nodig. Maar ook waar ik terecht kon voor (eventuele extra) coaching. RWijkGym biedt dat. Na een proefles en intake gesprek met Maarten in Augustus '24 gestart met de groepslessen Muscle Mania bij RWijk Gym. Super gezellig met fijne trainers, Maarten en Bas voornamelijk. Iedereen sport op zijn/haar eigen niveau en werkt aan eigen doelen. De trainers leggen de oefeningen goed uit en helpen en corrigeren waar nodig, wat fijn is. In eerste instantie heb ik gekozen voor een half jaar abonnement, maar al gauw heb ik die omgezet naar een jaar abonnement. In de ruim 7 maanden die ik nu bij RWijk Gym sport ben ik een stuk sterker geworden. Ik heb een paar keer de InBody scan laten doen; mijn spiermassa is al wat gegroeid. Maar, nog beter, ik ben flink wat vetmassa kwijtgeraakt. In totaal ben ik 14kg afgevallen, waarvan het meeste visceraal vet. Had je mij een jaar geleden verteld dat ik nu deadlifts en squats zou doen, en het ook nog leuk zou vinden ook, dan had ik je niet geloofd, maar het is echt waar.

Ik heb een jaar lang personal training gehad van Maarten. De gym is prettig, voelt je snel op je gemak. Maarten heeft altijd erg goed geluisterd naar de struggles die ik soms had en daar enorm goed op geanticipeerd. De trainingen voelden effectief. Naar een paar weken was er al zoveel resultaat in kracht. Uiteindelijk 10 kilo afgevallen en echt spiermassa gecreëerd. Ook de voedingsadviezen zijn realistisch en hebben erg geholpen! Dank je wel Maarten!

Rwijk Gym is een hele fijne gym. De WOM en Muscle Mania zijn afwisselend met elke keer weer goede begeleiding en tips van de personal trainers. Ik ga er twee keer per week enthousiast naar toe en zie zeker al resultaat!

Absolutely recommend it! I trained at Rwijk Gym for 6 months and it was an amazing experience. Robert was very friendly and welcoming and he adjusted to my needs. I had the privilege to work with two different trainers and they both were stunning! *Danny taught me all the basics to perform the exercises properly. He quickly saw that using machines was not my preference, and we had a lot of fun doing circuit training. I started to feel immediately stronger and saw the muscles starting to build up. He also adjusted our training depending on my mood and energy in each session, always keeping me encouraged! *Tomas trained me to achieve my goal: a headstand! He immediately explained the basics of that exercise and put me to work on it. He helped me a lot to overcome my fears. He adjusted our training sessions according to my state of mind, always pushing me a bit more to achieve my goal and making our training super fun with less common/ conventional exercises, something that I really appreciate. I arrived without any knowledge of the sports world and left the gym with a lot of information that would accompany me for the rest of my training sessions. I can also proudly say I did achieve my goal! And now I continue having fun upside down. So it doesn't matter which goals you have if you are considering just being more active and doing something fun, it's also possible :) Wherever you want to achieve, I'm sure they can help you at Rwijk Gym. I will forever be grateful for my trainers and I will miss them deeply.