Carla Eggens De Leefstijlspecialist

Bij Carla Eggens - De Leefstijlspecialist, draait alles om het begeleiden van mensen naar een gezondere leefstijl. Als gedreven leefstijlcoach en enthousiaste professional, zet ik mijn passie voor gezondheid, beweging en voeding in om jou te helpen bij het maken van bewuste keuzes die jouw leven verrijken. Samen werken we aan het veranderen van gedragspatronen op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, mentale gezondheid en slaap. Mijn aanpak is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), waarbij het doel is om te accepteren wat je niet kunt veranderen en je te verbinden met wat echt belangrijk is in jouw leven. Dit doen we door middel van ervaringsgerichte oefeningen en persoonlijke begeleiding, gericht op het vergroten van jouw bewustzijn en zelfsturing. De programma’s die ik aanbied, bestaan uit groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken, waarbij we samen stap voor stap werken aan duurzame veranderingen. Ik stel kritische vragen en daag je uit om actief aan de slag te gaan met jouw persoonlijke doelen, altijd met respect voor jouw eigen waarden en keuzes. Ben je klaar om de regie over jouw gezondheid en leefstijl in eigen handen te nemen? Neem dan de stap om samen met mij aan jouw toekomst te werken. Vraag een vrijblijvende offerte aan en ontdek hoe ik jou kan ondersteunen op de weg naar een gezonder en gelukkiger leven.