fit20 Veldhoven

fit20 is een training van 20 minuten die je eens per week op afspraak doet. In een prettige en koele studio doe je vijf tot zes oefeningen op geavanceerde apparatuur. Je wordt daarbij altijd begeleid door een fit20 Certified Trainer.

fit20 is gebaseerd op een trainingsprincipe dat al langer bekend en wetenschappelijk onderzocht is: als de training intensief genoeg is dan past het lichaam zich aan door sterker, gezonder en fitter te worden.

De fit20 training is kort maar wel intensief. Dat betekent dat op een veilige manier je spieren net iets zwaarder belast worden dan hun huidige vermogen. Je gaat leren om per spiergroep een steeds zwaardere belasting 1,5 tot 2 minuten vol te houden. De fit20 trainer stelt de apparaten in en let op jouw houding tijdens de training. Je trainer loodst je ook door de cruciale momenten van de training heen.

Als reactie op de net-niet-te zware belasting past je hele lichaam zich aan door sterker, gezonder en fitter te worden. Deze aanpassing kost energie. De optimale hersteltijd van de training is daarom vijf tot zeven dagen. Dat maakt één keer per week trainen de ideale trainingsfrequentie.

Je traint bij fit20 in optimale omstandigheden: fit20 studio’s zijn schoon, functioneel en fris. Je traint één-op-één of één-op-twee. Geen volle zalen, geen groepslessen, spiegels of muziek. Zo concentreer je je volledig op je trainingsinspanning. De fit20 studio’s zijn gekoeld en door de fit20 trainingsmethode transpireer je niet. Daarom train je in je dagelijkse kleding. Geen gedoe dus met douchen en omkleden.

Je traint altijd op een vast moment met jouw trainer. Deze afspraak werkt als een prettige ‘stok achter de deur’. Je trainer legt van iedere training de resultaten vast in een unieke App. Verder houdt de trainer jou tijdens de training nauwlettend in de gaten zodat je optimale resultaten bereikt. De trainer coacht je door de zware momenten van de training. Je kan met vragen over de training of over je resultaten altijd bij jouw trainer terecht.

fit20 is een complete gezondheidstraining. Goed getrainde spieren geven het hele lichaam een gezondheidsimpuls. Je wordt daarom sterker, weerbaarder en fitter. Je hebt meer energie en dagelijkse bezigheden gaan makkelijker. Vage klachten en pijntjes verdwijnen vaak snel. Nek-, rug-en gewrichtspijnen verminderen of verdwijnen helemaal. De authentieke klantverhalen op de fit20 website of op social media geven je een goede indruk van de resultaten die fit20'ers hebben.

Omdat fit20 intensief is moet je lichaam herstellen. Rust is een bepalende factor voor je resultaat. Niet-intensieve beweging zoals wandelen, fietsen, golf, yoga, tai chi of recreatief sporten kan een mooie aanvulling op je wekelijkse fit20 training zijn. Omdat de fit20 training voor een basisconditie zorgt hoef je geen extra ‘cardio’ te doen.

Iedereen heeft baat bij fit20 ongeacht leeftijd of conditieniveau. Er zijn fit20'ers van 16 en van 92 jaar oud. Of je nu een ‘sporthater’ bent of juist een fanatieke mountainbiker, de fit20 training zorgt dat alles beter gaat. Mensen met chronische aandoeningen zoals diabetes 2 of COPD kunnen bij fit20 terecht. Ook fit20'ers met een chronische ziekte zoals bijvoorbeeld Multiple Sclerose (MS), hebben vaak veel baat bij de training.

fit20 is een bedrijf van Nederlandse bodem. Je vindt fit20 overal in Nederland maar ook wereldwijd groeit het aantal studio's. Er zijn ook studio's inpandig bij bedrijven en andere organisaties. Onze missie is zoveel mogelijk mensen in de wereld sterker maken: we add strength to your life!.

De abonnementsprijzen van fit20 liggen hoger dan die van een sportschool. Je kan de fit20 tarieven niet vergelijken met sportschool tarieven. fit20 is een personal training. Als je fit20 vergelijkt met gangbare personal training tarieven dan liggen de kosten van de fit20 training beduidend lager. Vraag je trainer voor de actuele abonnementsprijzen.

Onze ervaring is dat als mensen eenmaal fit20 doen zij dit niet meer willen missen. Zij doen fit20
for life. Vraag dus nu jouw gratis en vrijblijvende kennismakingstraining aan en ervaar het zelf of fit20 iets voor jou is. Doen is geloven!

* Sterk, weerbaar en fit zijn
* Meer energie
* Goede weerstand
* Dagelijkse bezigheden gaan makkelijk
* Een goede basisconditie
* Vage klachten en pijntjes nemen af
* Vermindering van rug-, nek- en gewrichtsklachten
* Meer veerkracht
* Een strakker lichaam
* Een goede houding
* Chronische klachten en aandoeningen verbeteren
* Toename spiermassa en spierkracht
* Bijdrage aan gewenst gewichtsverlies
* Verbetering van de stofwisseling
* Een beter uithoudingsvermogen
* Een goed humeur
* Voorkomen en sneller herstel sportblessures
* Sneller herstel na ziekte of operatie
* Recreatief sporten gaat beter
* Meer lichaamsvertrouwen
* Mentaal krachtiger
* en nog veel meer...!