Monique van Wessum Afslankcoach

Bij Afvallen in Best begeleid ik, Monique van Wessum, jou persoonlijk naar een gezonder gewicht en een vitaler leven. Met mijn uitgebreide ervaring in het restaurantwezen en een diepe passie voor gezonde voeding, onderscheid ik mij als een deskundige voedingscoach. Mijn aanpak is gebaseerd op het PS. food & lifestyle programma, waarbij we samen werken aan een duurzame verandering van jouw eetgewoontes. Het programma is opgebouwd uit drie fasen, waarbij je begint met een intensieve startfase, gevolgd door een overgangsfase, en uiteindelijk een onderhoudsfase. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen afvalt, maar ook leert hoe je jouw nieuwe gewicht kunt behouden zonder het jojo-effect. We richten ons op eiwitrijke en koolhydraatarme voeding, wat bijdraagt aan het behoud van spiermassa en een verzadigd gevoel geeft. Elke stap van de weg bied ik persoonlijke begeleiding; van de wekelijkse weeg- en meetmomenten tot aanpassingen in het dieetplan gebaseerd op jouw voorkeuren en voortgang. Mijn doel is om jou niet alleen naar je streefgewicht te helpen, maar ook om je te empoweren om een gezondere levensstijl te omarmen. Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder jij? Vraag dan een vrijblijvende offerte aan en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw reis naar een beter welzijn.