Cloudzclub

Tijdens een uitgebreid kennismakingsgesprek verkennen we samen wat u wilt verbeteren, wat uw motivatie is en wat uw huidige niveau is. Dit alles leggen we vast in een gedetailleerd anamneseformulier. Met deze informatie gaan we vervolgens aan de slag om uw gewenste doelstellingen te bereiken. Dit doen we natuurlijk in nauw overleg met elkaar en met regelmatige evaluaties. We kijken samen, indien u wilt, ook naar uw voedingspatroon, omdat dit een essentieel onderdeel is van een gezonde levensstijl. Binnen 90 dagen zult u merkbare verschillen ervaren waar u trots op kunt zijn, en die u zullen motiveren om verder te gaan. Zodra u uw doelen heeft bereikt, helpen ik u met het onderhouden van deze resultaten, waarbij u naar wens eventueel minder frequent traint onder begeleiding of zelfs geheel zelfstandig verder gaat, met behoud van contact om ervoor te zorgen dat u in vorm blijft. Mijn focus ligt vooral op 50-plussers die hun fysieke en mentale gezondheid willen verbeteren om een actief, sterk en gezond leven te leiden. En op vrouwen in de overgang, daar is in de sport , vooralsnog,nog veel te weinig aandacht voor. Aangepast trainen kan soms grote voordelen opleveren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat spiermassa een belangrijke indicator is voor een langer en gezonder leven. IK geloof in 'longevity': het toevoegen van gezonde dagen aan uw leven en meer leven aan uw gezonde jaren.