Waar vinden de trainingen plaats?
Voor de personal training sessies maken we gebruik van The Box in Groningen. Train je al in een eigen gym? In overleg kan ik de sessies ook daar geven.
Moet ik ervaren zijn in kracht en/of conditie training om te kunnen starten?
Zeker niet! De begeleiding wordt volledig afgestemd op jou als individu, ongeacht je startniveau. Of je nu net begint en nog geen ervaring hebt, of al jaren sport en je prestaties wilt verbeteren – iedereen is welkom. We bouwen stap voor stap op, zodat je je vanaf dag één op je gemak voelt en met vertrouwen kunt trainen.
Hoeveel ervaring heb je in deze branche?
Met ruim 8 jaar ervaring in CrossFit, kracht- en conditietraining heb ik een brede sportieve basis opgebouwd. Aan het eind van dit jaar rond ik mijn vierde Hyrox af, en daarnaast heb ik zowel een halve als een hele triatlon voltooid.
Deze ervaringen hebben mij niet alleen inzicht gegeven in wat er nodig is om sportieve doelen te behalen, maar ook hoe je fysieke en mentale grenzen kunt verleggen.
Naast mijn eigen sportieve traject geef ik ook Hyrox-groepslessen, waarin ik mijn kennis en enthousiasme deel met anderen. Alles wat ik zelf leer en ervaar, vertaal ik direct naar mijn begeleiding: praktisch, doelgericht en toepasbaar voor iedere sporter – van beginner tot ervaren atleet.
Deze ervaringen hebben mij niet alleen inzicht gegeven in wat er nodig is om sportieve doelen te behalen, maar ook hoe je fysieke en mentale grenzen kunt verleggen.
Naast mijn eigen sportieve traject geef ik ook Hyrox-groepslessen, waarin ik mijn kennis en enthousiasme deel met anderen. Alles wat ik zelf leer en ervaar, vertaal ik direct naar mijn begeleiding: praktisch, doelgericht en toepasbaar voor iedere sporter – van beginner tot ervaren atleet.
Wat is de verhouding tussen kracht en conditie training?
We willen altijd zowel aan je kracht als aan je conditie werken. Het een ondersteunt het ander. Afhankelijk van jou persoonlijke behoefte bepalen we hoe die verdeling er precies uit gaat zien.
