VITAQ - Diëtistenpraktijk

ik heb bij Ricky een 13 weken traject gevolgd en ben heel blij dat ik dat heb gedaan, ik was zelf begonnen met sporten en dacht dan komt het vanzelf wel goed, maar dat mocht niet baten. na een aantal maanden te hebben geprobeerd om aftevallen ben ik naar Ricky gegaan en heb ik zijn hulp ingeschakeld. we hebben een fijn gesprek gehad en doelen gesteld die ik wilde behalen. Ricky heeft voor mij sport schema's gemaakt en ook voeding advies gegeven. en met zijn wekelijkse opdrachten leer je zoveel meer over voeding, maar ook hoe je mentaal met dingen moet omgaan. ik ben blij dat ik dit heb gedaan want in 13 weken ben ik nu 12 kilo lichter, en een hoop kennis rijker. Ricky geeft voeding advies op maat, iets wat je kan volhouden en geen crash dieet is maar een gezonde leefstijl. als je zelf nou ook twijfelt of het gewoonweg niet lukt zou ik Ricky zeker aanraden om heen te gaan, zijn fijne gesprekken goed advies en handige tips zijn vaak al genoeg om de juiste en gezondere keuzes te maken. ik ben nog niet klaar met afvallen maar we gaan gewoon door en blijf positief, ook al zijn er soms gewichtsschommelingen daar weet ik nu mee om te gaan. al met al een zeer positieve ervaring en een fijn mens.

Ik ben mijn traject bij Ricky gestart omdat ik graag wat kilo’s wilde verliezen. Zelf lukte me dat niet ondanks dat ik geen snoeper ben, geen grote eter en ook al een jaar lang2x per week PT heb bij de sportschool. Door toch op een andere manier met eten bezig te zijn, het toe te passen en dus een ander inzicht erin is het me gelukt om een aantal kilo’s kwijt te raken. Ricky heeft me daarin goed geholpen, iedere week even een berichtje met tips voor de komende week. Als je vragen hebt kun je hem een berichtje sturen en zelfs tijdens zijn vakantie reageert hij nog gewoon. Ook heb je tussendoor fysiek consult met een uitgebreide weeg analyse. Ik ben blij dat ik de stap gemaakt heb naar Ricky omdat ik nu toch andere eetgewoontes heb aangenomen waar ik anders niet toe was gekomen denk ik. Mocht je nog twijfelen om het te doen dan zou ik zeker zeggen……maak die stap je krijgt absoluut geen spijt!!

Hele prettige en laagdrempelige begeleiding. Geeft goede tips en adviezen en denkt goed mee. Doet absoluut wat hij belooft.

Ik vond de begeleiding echt heel fijn. Een aantal keer online een gesprek en een aantal keer fysiek. Voeding en training op maat waardoor ik in het begin alleen hoefde uit te voeren. Naarmate het traject vordert werd het steeds zelfstandiger. Onderweg de nodige reflectieopdrachten om ook echt structureel met je gedrag aan de slag te gaan. Begrijp me niet verkeerd, het werk moet je echt zelf doen maar zonder de ondersteuning van Ricky had ik niet gestaan waar ik nu sta (-12 kg en behoorlijk fit met de nodige bagage om dit vol te houden). Dank!