Hoezo relatietherapie?
Gepubliceerd op 26 Sep, 2021
Relatietherapie? Waarom?
Mensen met een partner ervaren gemiddeld vaker een geluksgevoel dan mensen zonder partner. Qua geluksfactoren heeft alleen je gezondheid een grotere impact op hoe gelukkig je je voelt. Een relatie kan je dus geluk en voldoening geven.
Maar wat nou als het niet meer zo lekker loopt, dan is het geluksgevoel weg en voel je je onzeker over jezelf en de toekomst samen. En dat speelt dan een rol in je gehele welzijn en functioneren. Wanneer je relatie in zwaar weer terecht is gekomen door bijvoorbeeld ruzies, gebrek aan communicatie, onbegrip, wantrouwen of uiteenlopende wensen, kan relatietherapie uitkomst bieden. Zeker als zich situaties hebben voorgedaan waardoor je elkaar als partners niet meer weet te vinden, op de manier die je eerder van elkaar gewend was.
Enkele situaties die partners voor relatietherapie doen kiezen:
- we kunnen niet (meer) met elkaar praten, alleen nog over algemene dingen.
- we leven als broer en zus
- we maken om het minste of geringste ruzie en dit gebeurt steeds vaker
- we hebben een andere levensstijl en weten elkaar daarin niet te vinden
- ons seksleven staat op nul
- mijn partner heeft gelogen en nu ben ik mijn vertrouwen kwijt
- mijn partner is vreemdgegaan en ik weet niet hoe nu verder
- mijn partner accepteert mijn kinderen niet (samengesteld gezin)
- mijn partner is overmatig jaloers
- we lopen tegen het verschil in onze culturele achtergronden aan
- ik word niet geaccepteerd door mijn schoonfamilie
- door ziekte is onze relatie dermate veranderd dat we elkaar niet meer weten te vinden
Wanneer je hier samen niet uitkomt maar je wilt toch het liefst samen verder, dan is het tijd voor professionele hulp. Een betrokken relatietherapeut met een goed inlevingsvermogen kan zich een goed beeld vormen van jullie beider persoonlijke beleving en je situatie. Hierdoor kan deze je dan genoeg handvatten aanreiken om elkaar weer te vinden.
De relatietherapeut helpt jullie bijvoorbeeld:
- elkaar te begrijpen
- de angel uit jullie onderlinge dynamiek te halen
- te verzachten en zo nodig te vergeven
- persoonlijke pijnpunten te verwerken, waardoor je minder in je oude pijn wordt geraakt
- op een volwassen manier met elkaar te communiceren
- samen problemen op te lossen
- de onderlinge verschillen te accepteren
- elkaar weer te waarderen voor wie jullie zijn
Bovendien heeft deze oog voor zowel jullie samen als voor jullie beiden als individu. Het gaat immers om jullie geluk. Alles wordt in openheid met elkaar besproken en daar waar dat moeilijk ligt of valt, zal de relatietherapeut helpen om dit bespreekbaar te maken. Taboes en geheimen helpen niet, vandaar dat alles bespreekbaar is en vanuit een open houding en zonder oordeel wordt benaderd. Uiteraard blijft alles binnenskamers en mag elke emotie er zijn.
Wat levert relatietherapie je op?
De juiste relatietherapie, in combinatie met een relatietherapeut waarmee jullie beiden een klik hebben, kan je leven samen op een positieve manier veranderen. Een relatie beëindigen lijkt soms de oplossing, maar dat is in de meeste gevallen echt niet nodig. Als er aan de problemen bijvoorbeeld persoonlijke issues ten grondslag liggen, is de kans bovendien groot dat zich in een toekomstige nieuwe relatie dezelfde problemen voordoen. Juist binnen een relatie kunnen dit soort issues aan de oppervlakte komen. Als er liefde is en de wil om samen door te gaan, kunnen de ontstane problemen een goede reden zijn tot het aanpakken van onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden, die je binnen de relatie parten zijn gaan spelen.
Een goede relatietherapeut opent de ogen bij beiden voor het leed en het onvermogen van de ander. Opvallend genoeg kunnen velen van hun partner weinig gebreken accepteren. Op de een of andere manier lijkt die ander perfect te moeten zijn. Een onmogelijke opgave uiteraard, want we zijn en blijven mensen. En mensen maken fouten, doen dingen verkeerd en begaan stommiteiten. Dat maakt je nog niet direct een slecht mens. Je eigen misstappen kun je verklaren, maar zodra een misstap van een ander jou emotioneel raakt, is het bijna onmogelijk om hier oprecht begrip voor op te brengen. Tegelijkertijd is het ook niet de bedoeling dat we over onze grenzen laten gaan. Dus ook daar moeten we voor waken.
Een goede relatietherapeut kan balanceren op het begrip voor beiden en het aangeven van grenzen ten behoeve van een voor jullie gezonde relatie. Uiteraard gaat het altijd om maatwerk, en indien goed geleverd een verademing voor jullie beiden. Goede relatietherapie biedt licht aan het eind van de tunnel en geeft jullie de prachtige kans om samen op een nieuwe manier jullie relatie te hervatten.
Over deze relatietherapeut
