Ontgrendel je innerlijke kracht
Gepubliceerd op 07 Nov, 2023
Iedereen loopt weleens vast in zijn leven. Je voelt je verstrikt in je eigen emoties en gedachten en dit belemmert je om vooruit te komen. Je vervalt telkens in dezelfde patronen, je ziet jezelf situaties vermijden en je voelt je een speelbal van je eigen gedachten. Wat kun je dan doen? De sleutel tot het doorbreken van dit patroon ligt in het verwerken van de emoties die je in jezelf hebt opgespaard.
Doorbreek de vicieuze cirkel
Emoties zijn van levensbelang voor ons als mens. Ze vertellen ons wat er in ons leeft en als je ze toestaat, helpen ze je het leven aan te kunnen. Als je emoties niet gebruikt waar ze voor bedoeld zijn, gaan ze je in de weg zitten. Onverwerkte emoties willen eruit en als je ze niet wilt voelen, zet je jezelf op slot en zullen die emoties op onbewaakte momenten toch naar boven komen. Je kunt je dan bijvoorbeeld angstiger, verdrietiger of bozer voelen dan in feite past bij de betreffende situatie. En omdat het risico aanwezig is dat dit gebeurt, zal je nog harder gaan vechten tegen je eigen gevoel en sluit je je nog meer af. Je vermijdt situaties die je kunnen confronteren met je onverwerkte emoties. Je houdt mensen op afstand, stelt belangrijke gesprekken uit en vlucht in afleidingen. Maar juist dit ontwijken van je emoties houdt je gevangen in een vicieuze cirkel. Als je dit herkent is het tijd om de moed te vinden de confrontatie met je eigen emoties aan te gaan, om wel te voelen en te doorleven wat er werkelijk in jou speelt.
Pak de regie over je gedachten
Je gedachten hebben grote invloed op hoe je je voelt. Ze kunnen je maken of breken. Ze kunnen je geweldig doen voelen maar ook in een negatieve spiraal van zelftwijfel of angst storten, en zelfs leiden tot paniek. Juist vanwege de kracht van je gedachten is het belangrijk dat je er bewust van wordt dat je de regie kunt pakken over je gedachten. Door het besef dat je kunt kiezen welke gedachten je toelaat en welke je afkapt, kun je de invloed op je eigen leven vergroten en daarmee de koers van je leven veranderen.
Het pad vanuit zuivere keuzes
Wanneer je je emoties verwerkt en de regie over je eigen gedachten pakt, ontstaat er ruimte en helderheid in je. Dan kun je weer zuiver aanvoelen wat wel en niet goed voor je is. Je intuïtie groeit hierdoor en van binnenuit word je geleid naar de keuzes die in lijn zijn met jouw diepste verlangens en waarden.
Emotionele vrijheid ligt voor jou in het verschiet
Je bent ermee geboren, met de kwaliteit om emoties direct te kunnen verwerken. Hierdoor hield je jezelf schoon en kon je zuiver aanvoelen wat wel en niet goed voor jou was. Dat dit systeem in de war is geschopt door jouw levensloop is geen reden om dit zo te houden. Je kunt hier weer naar terugkeren. Met de online training Van Gedachten naar Gevoel van Bun Self Academy word je hierin stap voor stap begeleid. Het vraagt moed, geduld en het jezelf gunnen. Maar de beloning is groots: een leven waarin je niet langer wordt belemmerd door onverwerkte emoties, waarin je zelf de baas bent over je gedachten en waarin je zuiver kunt aanvoelen wat goed is voor jou.
Dus, sta op voor jezelf, omarm je emoties en neem de stap naar jouw emotionele vrijheid. Je verdient het om een leven te leiden dat past bij wie je echt bent. Ook al is je leven tot nu toe hobbelig geweest, als je de emotionele ballast kunt afschudden blijven de levenservaring en wijsheden over en kun je weer voorwaarts. En dat is zeer de moeite waard.
Over deze coach
